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今日の献立は「鶏と野菜のオーブン焼き」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏と野菜のオーブン焼き」を含めた全4品。
サッパリとした料理の食後は濃厚なココア。満足感のある献立です。
>>今日の献立はこちら

鶏と野菜のオーブン焼き
鶏と野菜のオーブン焼き

たっぷりの鶏肉と野菜を手軽にとれるメイン料理です。野菜はお好みのものを使ってください。
調理時間:50分
カロリー:515Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 カブ ニンジン 白ネギ ブロッコリー
>>「鶏と野菜のオーブン焼き」のレシピを見る

ホウレン草のアーリオオーリオ
ホウレン草のアーリオオーリオ

甘みが強い旬のホウレン草に、アーリオオーリオがよく合います。
調理時間:15分
カロリー:144Kcal
主材料:ホウレン草 ニンニク アンチョビ
>>「ホウレン草のアーリオオーリオ」のレシピを見る

オニオンスープ
オニオンスープ

シンプルながらも、素材の味がしっかりと感じられるスープです。
調理時間:40分
カロリー:153Kcal
主材料:玉ネギ 白ワイン 水 ローリエ ベーコン ドライパセリ
>>「オニオンスープ」のレシピを見る

ソイココア
ソイココア

濃厚で満足感のあるココアです。豆乳が苦手な場合は牛乳でも作れます。
調理時間:10分
カロリー:190Kcal
主材料:ココアパウダー 豆乳
>>「ソイココア」のレシピを見る
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今日の献立

2021年1月20日今日の献立

中華風の炒め物に野菜がたっぷりの副菜と簡単スープのあっさりとした味付けの献立です。

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