今日の献立は「アジの干物でオムライス」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジの干物でオムライス」を含めた全4品。
オムライスはなんとアジの干物を使って。キムチや納豆も添えて腸内環境を整えましょう!
>>今日の献立はこちら

アジの干物でオムライス

アジの干物でオムライス

アジの干物と調味料にみそを加えた、和風オムライス。
調理時間:20分
カロリー:620Kcal
主材料:ご飯 アジ ニンジン レンコン シイタケ サヤインゲン 貝われ菜 酒
>>「アジの干物でオムライス」のレシピを見る

イカそうめんのキムチ和え

イカそうめんのキムチ和え

ニラをサッと炒めて和えるだけ! パパッとできておつまみにもオススメな一品です。
調理時間:10分
カロリー:138Kcal
主材料:イカそうめん 酒 白菜キムチ ニラ
>>「イカそうめんのキムチ和え」のレシピを見る

オクラと納豆のみそ汁

オクラと納豆のみそ汁

オクラと納豆入り! 毎日の健康に欠かせない栄養素がたっぷり!
調理時間:15分
カロリー:169Kcal
主材料:オクラ 納豆 大葉 油揚げ だし汁
>>「オクラと納豆のみそ汁」のレシピを見る

抹茶豆乳プリン

抹茶豆乳プリン

ゆで小豆とバナナが入った優しい味わいの抹茶プリンです。
調理時間:15分
カロリー:171Kcal
主材料:豆乳 粉ゼラチン 水 抹茶 熱湯 ゆで小豆 バナナ
>>「抹茶豆乳プリン」のレシピを見る
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード
ピックアップ
最新のおいしい!
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

Eレシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ