今日の献立は「アジの干物でオムライス」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「アジの干物でオムライス」を含めた全4品。
オムライスはなんとアジの干物を使って。キムチや納豆も添えて腸内環境を整えましょう！
＞＞今日の献立はこちら

目次 [開く][閉じる]

• アジの干物でオムライス
• イカそうめんのキムチ和え
• オクラと納豆のみそ汁
• 抹茶豆乳プリン

アジの干物でオムライス

アジの干物と調味料にみそを加えた、和風オムライス。
調理時間：20分
カロリー：620Kcal
主材料：ご飯 アジ ニンジン レンコン シイタケ サヤインゲン 貝われ菜 酒
＞＞「アジの干物でオムライス」のレシピを見る

イカそうめんのキムチ和え

ニラをサッと炒めて和えるだけ！　パパッとできておつまみにもオススメな一品です。
調理時間：10分
カロリー：138Kcal
主材料：イカそうめん 酒 白菜キムチ ニラ
＞＞「イカそうめんのキムチ和え」のレシピを見る

オクラと納豆のみそ汁

オクラと納豆入り！　毎日の健康に欠かせない栄養素がたっぷり！
調理時間：15分
カロリー：169Kcal
主材料：オクラ 納豆 大葉 油揚げ だし汁
＞＞「オクラと納豆のみそ汁」のレシピを見る

抹茶豆乳プリン

ゆで小豆とバナナが入った優しい味わいの抹茶プリンです。
調理時間：15分
カロリー：171Kcal
主材料：豆乳 粉ゼラチン 水 抹茶 熱湯 ゆで小豆 バナナ
＞＞「抹茶豆乳プリン」のレシピを見る