今日の献立は「梅おろしステーキ」

 

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「梅おろしステーキ」を含めた全4品。
ステーキはサッパリ大根おろしで。冬瓜は食感が楽しいサラダに!
>>今日の献立はこちら

梅おろしステーキ

梅おろしステーキ

梅干しと大根おろしでいただく、夏向けのサッパリステーキ!
調理時間:30分
カロリー:444Kcal
主材料:牛肉 板コンニャク ナス 長唐辛子 大葉 刻みのり 酒
>>「梅おろしステーキ」のレシピを見る

冬瓜のサッパリサラダ

冬瓜のサッパリサラダ

冬瓜をサッとゆでてサラダに! 食感が楽しい一品です。
調理時間:15分
カロリー:43Kcal
主材料:冬瓜 ニンジン レモン汁 かつお節
>>「冬瓜のサッパリサラダ」のレシピを見る

アスパラと油揚げの赤出し

アスパラと油揚げの赤出し

シャキシャキッとした食感が楽しめる、グリーンアスパラ入りの赤出しです。
調理時間:15分
カロリー:71Kcal
主材料:グリーンアスパラ 油揚げ ワカメ ミツバ だし汁
>>「アスパラと油揚げの赤出し」のレシピを見る

梨

みずみずしくて甘い梨をデザートに!
調理時間:5分
カロリー:54Kcal
主材料:梨
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