今日の献立は「こってりみそ串カツ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「こってりみそ串カツ」を含めた全4品。
みそ串カツでがっつりお腹もいっぱい！　シイタケとゴーヤはシンプルに食材のおいしさが味わえる2品。
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目次 [開く][閉じる]

• こってりみそ串カツ
• シイタケのバターソテー
• ゴーヤのサッパリお浸し
• ナスと麩の赤だし

こってりみそ串カツ

ソースとはひと味違ったおいしさ！　こってりとしたみそダレで食欲UP！
調理時間：30分
カロリー：439Kcal
主材料：豚ヒレ肉 白ネギ 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ スプラウト トマト キュウリ
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シイタケのバターソテー

バターの香りがふわっと広がる一品。レモンをギュッと搾って召し上がれ！
調理時間：15分
カロリー：54Kcal
主材料：シイタケ バター 細ネギ レモン
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ゴーヤのサッパリお浸し

甘酢入りのサッパリお浸し。ヘルシーで美容にも良い一品です。
調理時間：15分
カロリー：21Kcal
主材料：ゴーヤ だし汁 かつお節
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ナスと麩の赤だし

麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。
調理時間：15分
カロリー：87Kcal
主材料：ナス 麩 油揚げ ネギ だし汁
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