今日の献立は「こってりみそ串カツ」
2015年8月16日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「こってりみそ串カツ」を含めた全4品。
みそ串カツでがっつりお腹もいっぱい! シイタケとゴーヤはシンプルに食材のおいしさが味わえる2品。
>>今日の献立はこちら
![こってりみそ串カツ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150816%252FWoman_erecipe20150816_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
ソースとはひと味違ったおいしさ! こってりとしたみそダレで食欲UP!
調理時間:30分
カロリー:439Kcal
主材料:豚ヒレ肉 白ネギ 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ スプラウト トマト キュウリ
>>「こってりみそ串カツ」のレシピを見る
![シイタケのバターソテー](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150816%252FWoman_erecipe20150816_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
バターの香りがふわっと広がる一品。レモンをギュッと搾って召し上がれ!
調理時間:15分
カロリー:54Kcal
主材料:シイタケ バター 細ネギ レモン
>>「シイタケのバターソテー」のレシピを見る
![ゴーヤのサッパリお浸し](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150816%252FWoman_erecipe20150816_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
甘酢入りのサッパリお浸し。ヘルシーで美容にも良い一品です。
調理時間:15分
カロリー:21Kcal
主材料:ゴーヤ だし汁 かつお節
>>「ゴーヤのサッパリお浸し」のレシピを見る
![ナスと麩の赤だし](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150816%252FWoman_erecipe20150816_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。
調理時間:15分
カロリー:87Kcal
主材料:ナス 麩 油揚げ ネギ だし汁
>>「ナスと麩の赤だし」のレシピを見る
今日の献立は「こってりみそ串カツ」を含めた全4品。
みそ串カツでがっつりお腹もいっぱい! シイタケとゴーヤはシンプルに食材のおいしさが味わえる2品。
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こってりみそ串カツ
![こってりみそ串カツ](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150816%252FWoman_erecipe20150816_1.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
ソースとはひと味違ったおいしさ! こってりとしたみそダレで食欲UP!
調理時間:30分
カロリー:439Kcal
主材料:豚ヒレ肉 白ネギ 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ スプラウト トマト キュウリ
>>「こってりみそ串カツ」のレシピを見る
シイタケのバターソテー
![シイタケのバターソテー](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150816%252FWoman_erecipe20150816_2.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
バターの香りがふわっと広がる一品。レモンをギュッと搾って召し上がれ!
調理時間:15分
カロリー:54Kcal
主材料:シイタケ バター 細ネギ レモン
>>「シイタケのバターソテー」のレシピを見る
ゴーヤのサッパリお浸し
![ゴーヤのサッパリお浸し](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150816%252FWoman_erecipe20150816_3.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
甘酢入りのサッパリお浸し。ヘルシーで美容にも良い一品です。
調理時間:15分
カロリー:21Kcal
主材料:ゴーヤ だし汁 かつお節
>>「ゴーヤのサッパリお浸し」のレシピを見る
ナスと麩の赤だし
![ナスと麩の赤だし](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2015%252FWoman_erecipe20150816%252FWoman_erecipe20150816_4.jpeg%2526small%253D600&small=599&quality=100&type=webp)
麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。
調理時間:15分
カロリー:87Kcal
主材料:ナス 麩 油揚げ ネギ だし汁
>>「ナスと麩の赤だし」のレシピを見る
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![【今日の献立】2024年7月14日(日)「二種のつけだれ素麺」](https://imgc.eximg.jp/i=https%253A%252F%252Fs.eximg.jp%252Fexpub%252Ffeed%252FWoman_erecipe%252F2024%252FWoman_erecipe_menu-2024-07-14%252FWoman_erecipe_menu-2024-07-14_8be28345e9d2743bf8b6_1.jpeg&small=100&quality=70&type=jpeg)
【今日の献立】2024年7月14日(日)「二種のつけだれ素麺」
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