今日の献立は「小アジのカリッと唐揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使ったバランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立を毎日ご紹介！

今日の献立は「小アジのカリッと唐揚げ」を含めた全4品。

小アジはゆっくりと揚げるのがポイント。カルシウム補給にも！　スープは冷やして召し上がれ！

小アジのカリッと唐揚げ
小アジを骨ごとカリッと揚げてカルシウムたっぷり。ゆっくり揚げるのがポイントです。

炒めナスのゴマみそ煮
みずみずしいナスと練り白ゴマ、すり白ゴマがよく合います。

ささ身とキュウリの梅和え
鶏ささ身の低カロリーメニュー。おかか梅味でご飯が進みます。

カボチャの和風スープ
カボチャの甘みとみそのコク、牛乳のクリーミーさが絶妙なバランスのスープ。

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