【時短】忙しい日も乗り切れる!下味をつけて冷凍しておけるレシピ4選
2018年3月21日 21:03
忙しい日はご飯の準備をするのも一苦労……。そんな時に便利なのが冷凍保存したおかず。今回は、長期保存できたり、下味をつけて冷凍しておけるレシピを集めてみました♪これなら、忙しい日でもあっという間においしいご飯が作れちゃいます♡
2ベジボール
3鶏チャーシュー
4冷凍弁当
今回は以上の4つをご紹介します♪
【材料】
手羽元6本
すりおろし玉ねぎ1/4個
にんにくチューブ3cm
だしの素小1
酒大1.5
醤油大1.5強
はちみつ大1
塩コショウ少々
*すりおろした玉ねぎと合わせた調味料に鶏肉を漬け込むだけ!下味をつけたまま冷凍保存できるので、好きなときに解凍して焼くだけです♪
詳しいレシピはこちら▼
照りってり♡手羽元の和風照り焼き-冷凍作り置き
https://limia.jp/idea/115432/?utm_medium=referral&utm_source=rss_woman.excite.co.jp
【材料】
●きのこ(6個分)
しめじ・まいたけあわせて300g
●ミックス(4個分)
ピーマン4個
たまねぎ中1個
にんじん1/2本
●ほうれん草&エリンギ(4個分)
ほうれん草200g
エリンギ1本
*作り方も、材料を切ったらレンジで加熱するだけと、とっても簡単!ボール状に準備して冷凍しておけば好きなときにいつでも使えちゃいます♪栄養も取れて彩りも加わる、というまさに一石二鳥の一品。
目次 [開く]
もくじ
1手羽元の和風照り焼き2ベジボール
3鶏チャーシュー
4冷凍弁当
今回は以上の4つをご紹介します♪
漬け込んでおけばいつでも食べられる♪手羽元の和風照り焼き
【材料】
手羽元6本
すりおろし玉ねぎ1/4個
にんにくチューブ3cm
だしの素小1
酒大1.5
醤油大1.5強
はちみつ大1
塩コショウ少々
*すりおろした玉ねぎと合わせた調味料に鶏肉を漬け込むだけ!下味をつけたまま冷凍保存できるので、好きなときに解凍して焼くだけです♪
詳しいレシピはこちら▼
照りってり♡手羽元の和風照り焼き-冷凍作り置き
https://limia.jp/idea/115432/?utm_medium=referral&utm_source=rss_woman.excite.co.jp
合わせておけばもっと楽チン♪ベジボール
【材料】
●きのこ(6個分)
しめじ・まいたけあわせて300g
●ミックス(4個分)
ピーマン4個
たまねぎ中1個
にんじん1/2本
●ほうれん草&エリンギ(4個分)
ほうれん草200g
エリンギ1本
*作り方も、材料を切ったらレンジで加熱するだけと、とっても簡単!ボール状に準備して冷凍しておけば好きなときにいつでも使えちゃいます♪栄養も取れて彩りも加わる、というまさに一石二鳥の一品。
食コラム記事ランキング
- 1 「ジャガイモと豚肉しかない」日のための簡単おかず13選~コレしかなくてもできる夜ご飯
- 2 やみつき!【手羽先】の人気レシピ17選〜定番の唐揚げや塩焼きから、煮込み、アレンジまで多彩
- 3 暑い日にひんやり【マリネサラダ】の簡単レシピ15選〜野菜・肉・魚介・フルーツを上手に活用!
- 4 夜ご飯のメニューが決まらない?【10分でできる夜ごはん:焼くだけおかず編】食材別簡単レシピ20選!
- 5 簡単でおいしい「チリメンジャコ」の人気レシピ14選~産地や栄養、シラスとの違いも解説
- 6 「豚肉とナスしかない」日のための簡単おかず12選~コレしかなくてもできる夜ご飯
- 7 夜ご飯のメニューが決まらない?【10分でできる夜ごはん:洋食編】食材別最速レシピ25選!
- 8 ニンニク香る【アーリオ・オーリオ】野菜の甘みを引き立てる絶品オイルソースと基本のパスタの作り方
- 9 「ナスと豚肉」だけでできる簡単おかず【材料2つで完成するおかず】
- 10 【今日の献立】2024年5月21日(火)「ささ身のユズコショウパスタ」
食コラム記事ランキング
最新のおいしい!
-
生春巻きをお店の味に!プロが伝授 by山下 和美さん がおいしい!
ゲストさん 16:17
-
味卵 がおいしい!
ゲストさん 15:38
-
手作りなめたけ がおいしい!
ゲストさん 15:15
-
ブロッコリーのサラダ がおいしい!
ゲストさん 14:51
-
ホウレン草と豚シャブのゴマ和え がおいしい!
ゲストさん 14:45
-
ゆでレタスのアンチョビソース がおいしい!
ゲストさん 14:41
-
大根の塩麹酢和え がおいしい!
ゲストさん 14:41
-
トマトと玉ネギのスープ がおいしい!
ゲストさん 14:41
-
味卵 がおいしい!
ゲストさん 14:41
-
ミツバとワカメのお浸し がおいしい!
ゲストさん 14:41
-
ほくほくジャガイモとインゲンの煮物 がおいしい!
ゲストさん 14:41
-
ピーマンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 14:40
-
アジの塩焼き梅おろし添え がおいしい!
ゲストさん 14:40
-
ジャガイモチヂミ がおいしい!
ゲストさん 14:05
-
韓国のりサンド がおいしい!
ゲストさん 13:46
ウーマンエキサイト特集