愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食コラム >
  3. 簡単でヘルシーな和スイーツ! 抹茶ソースがけヨーグルト

簡単でヘルシーな和スイーツ! 抹茶ソースがけヨーグルト

新年が明けたと思ったら、あっという間に1月も終わり。このあたりでホッとひと息、ひと手間加えた手づくりデザートで、お友だちと、またはひとりで、ゆっくりおやつタイムはいかがですか?

今日のおすすめは、プレーンヨーグルトを白玉がわりに見立てた簡単和風パフェ。
え? ヨーグルトに抹茶? と思うかもしれませんが、これが意外とよく合うんです!

ヨーグルトのさっぱりとした酸味に、小豆やバナナ、抹茶ソースの天然の甘み。カロリー控えめ、ヘルシーなので、量も気にせず食べられるのも嬉しい!

食後に、ひと口だけ甘いものが欲しいときにもおすすめです。


■抹茶ソースがけヨーグルト

調理時間 10分 1人分 132Kcal


レシピ制作:E・レシピ


<材料 2人分>
プレーンヨーグルト 200ml
バナナ 1/2~1本
ゆで小豆 大さじ2~4
きな粉 小さじ1~2
<抹茶ソース>
 抹茶 小さじ1.5
 砂糖 大さじ1.5
 熱湯 大さじ1/2



次ページ :  「抹茶ソースがけヨーグルト」の作り方 >>
関連リンク
この食コラムに関連するレシピ
今あなたにオススメ
この記事のキーワード
この記事のライター
最新のおいしい!
記事配信社一覧

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

アプリ版
「E・レシピ」で、

毎日のご飯作りが
もっと快適に!

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい!

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい!

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ