鶏もも肉のレシピ

• 45分
• 505 Kcal
• 献立

サラダ感覚でさっぱりいただきます。

• 30分
• 675 Kcal
• 献立

ゴーヤ入りのオムレツに、トロトロの中華あんをたっぷりかけて。

• 20分
• 418 Kcal
• 献立

日本人でよかった…としみじみうれしくなるようなほっとする味。一日位置いた方がより味がなじんでおいし…

• 30分
• 1125 Kcal
• 連載

ナンがなければスライスしたバケットにのせても良いですね。

• 30分
• 601 Kcal
• 献立

居酒屋メニューにはなくてはならない唐揚げを贅沢に3種盛り！

• 20分
• -
• 特集

寒い2月はお鍋であったか。最後は洋風煮込み鍋。いろんなお肉と野菜をたくさん入れて、オーブンでお鍋の…

• 2時間10分
• 921 Kcal
• 連載

クリスマスのメインといえばチキン。今年はホワイトソースで食べてみませんか。とても簡単なホワイトソー…

• 30分 ＋
• 634 Kcal
• 特集

1人478kcalの献立。プチトマトを使って簡単に彩りよく仕上げた鶏肉のソテーのダイエット献立です。

• 25分
• 478 Kcal
• 連載

サクサクパイを崩したら、みんな大好きなクリームシュー！　2度楽しめます。

• 1時間 ＋
• -
• 特集

ほっくり食感のユリネを加えた、炒め物です。

• 25分
• 390 Kcal
• 献立

• 30分
• -
• 献立

しっかり味のオニオンソース。ショウガがきいています。ご飯やパンを添えたら立派な献立になりますね。

• -
• -
• 簡単

もち米を入れたご飯で作る団子がポイント！　もちもちとした食感は食べ応えがあります。

• 1時間
• 887 Kcal
• 献立

• 45分
• 528 Kcal
• 献立