缶のレシピ

• 10分
• 59 Kcal
• お弁当

卵白が余ってしまっている方、必見です！ふんわりとした仕上がりで、いくらでも食べられそう。マドレーヌ…

• 1時間
• -
• スイーツ

• 10分
• 421 Kcal
• お弁当

ブチブチッとした食感がおいしいコーンブレッド。朝食やブランチ、おやつとしても活躍してくれる、そんな…

• 1時間
• -
• ブレッド

ぷるぷるのゼリーも市販のジュースを使えばとってもお手軽。生クリームとゆで小豆を添えれば見た目もワン…

• 1時間
• 265 Kcal
• 簡単

野菜は冷蔵庫に残っている物を使ってももちろんOK！

• 15分
• 109 Kcal
• 献立

肉の代わりにツナ缶で。定番メニューをアレンジして。

• 20分
• 288 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

ブロッコリーを蒸す事でお子さんでも食べやすく！

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

お子様が食べる場合は、アルコールが飛ぶまでしっかり加熱してください。

• 15分 ＋
• 151 Kcal
• 献立

• 15分
• 183 Kcal
• お弁当

桃とヨーグルトを使ったふわっと軽い、マイルドなムースです。フレッシュな桃を使えばより贅沢なムースが…

• 40分
• -
• スイーツ

• 10分
• 148 Kcal
• お弁当

和えるだけの簡単パスタです。麺つゆの濃さによって味が異なりますので、入れる量も加減して下さいね。

• 15分
• 482 Kcal
• 簡単

アルミカップに入れて焼けば、お弁当のおかずにも。途中で焦げそうな場合は、アルミホイルをかぶせて焼い…

• 20分
• 258 Kcal
• 簡単