白菜のレシピ

ゆでた白菜とブロッコリーをニンニクダレで和えた、ニンニク好きにはたまらない一品。

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

白菜を塩もみすると、かさが減るのでたくさん食べられます。

• 10分
• -
• その他

白菜をたっぷり食べられる副菜です。

• 20分
• 35 Kcal
• 献立

白菜を辛味をきかせた甘酢でいただきます。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

白菜とリンゴに、マスタード入りドレッシングがよく合います。

• 10分
• 134 Kcal
• 献立

たくさん余った白菜は、即席の漬け物にして常備食にしましょう。あと一品欲しいときに助かるメニュー。

• 15分
• 22 Kcal
• 献立

白菜は芯と葉に分けるのがポイント。しっかり味を含んだがんもどきが美味！

• 20分
• 237 Kcal
• 献立

みずみずしい梨と白菜のヘルシーサラダ。リンゴ酢の酸味が良く合います。

• 15分
• 142 Kcal
• 献立

トロトロにとろけるような白菜が身体にやさしい。ベーコンの旨味もたっぷり。

• 20分
• 163 Kcal
• 献立

白菜たっぷりのサラダは季節の新玉ネギも一緒に和えて。ユズ汁がポイント。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立

昆布の旨みが白菜に移って、簡単おいしい1品です。

• 7分
• 30 Kcal
• 献立

白菜、ニンジン、玉ネギにユズ皮を入れて風味豊かに。

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

旬の甘い白菜にピリ辛のユズコショウを効かせて。ユズの香りが食欲を誘います。

• 10分 ＋
• 76 Kcal
• 献立

白菜は軸の部分と葉の部分を分け、時間差で加えるのがポイント。ちくわからもおいしいおだしが出ます。

• 15分
• 136 Kcal
• 簡単

• 10分
• 37 Kcal
• お弁当