小麦粉のレシピ

表面をパリッ！サクッ！と揚げる、技あり2度揚げでおいしさ倍増！

• 20分
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• 特集

今回は甘めのシリアルを使いました。サクサク衣としっとりの白身が美味しいです。

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• 連載

豆腐から作る手作りのがんもどきは驚くほどふわふわ！　長芋を入れるのがポイント！

• 30分
• 368 Kcal
• 献立

衣に入った白ゴマが香ばしい、お子様にもぴったりな揚げ物。

• 30分
• 440 Kcal
• 献立

タネは粘りが出るまで混ぜると、ジューシーに仕上がります。

• 25分
• 425 Kcal
• 献立

ナンプラーを使った炒め物はエスニック感たっぷり！牛肉にもしっかり下味をつけておきましょう！

• 15分
• 323 Kcal
• 簡単

豚肉に包まれたカリフラワーがホクホクしていておいしいです。

• 10分
• 350 Kcal
• 簡単

• 30分
• 363 Kcal
• 献立

• 15分
• 439 Kcal
• お弁当

タコ焼きの変形版。お好みの大きさで焼いて下さい。

• 20分
• 266 Kcal
• 献立

バナナとローストしたクルミのシンプルな焼きっぱなしケーキです。しっとりとしたケーキはクルミの香ばし…

• 1時間10分
• 256 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

• 20分
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• 献立

たっぷりの溶き卵をつけて焼いた牛肉に、カレー風味のソースをかけて食べ応えUP。

• 15分
• 406 Kcal
• 献立

ホタテとホウレン草がたっぷり入った、栄養満点のミルク煮です。寒い日にほっとする味。

• 20分
• 251 Kcal
• 献立