塩のレシピ

柔らかい鶏もも肉をショウガとニンニクの風味で煮込みます。

• 30分
• 467 Kcal
• 特集

• 10分
• 417 Kcal
• お弁当

• 15分
• -
• 献立

ダイエットにもおすすめのオートミール。ほんのり甘味があり、牛乳や豆乳で煮るとコクがでて、特別な味付…

• 20分 ＋
• -
• その他

片栗粉を入れた生地は、もちもちとした食感！上にのせる食材を変えれば、様々な味が楽しめます！

• 15分
• -
• 連載

★コンテスト受賞 レシピ投稿コンテスト第1弾「秋のキノコレシピコンテスト」優秀賞

• 15分
• -
• その他

里芋を入れる事でトロンと濃厚なポタージュになりました。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

アジアン風味なスープ。香りの強いお野菜やハーブが気分すっきり、ストレスを和らげてくれます。

• 10分
• 63 Kcal
• 簡単

• 10分
• 430 Kcal
• お弁当

いつものエビフライの衣をコーンフレークに変えるだけでガラッと違う一品に！

• 20分
• 352 Kcal
• 献立

グリルで焼いた鯛をドライトマトと一緒に炊いた、おもてなしに最適な鯛飯です。

• 50分
• 561 Kcal
• 献立

インパクト大のジャンボキノコ。もちろん全部食べられます！

• 30分
• 420 Kcal
• 特集

納豆のぬめりを取って、食べやすくしました。

• 30分
• 306 Kcal
• 献立

お好みの具を巻いて楽しみましょう！　見た目もおしゃれで食べやすく、おもてなしにもピッタリです。

• 30分
• 320 Kcal
• 献立

今回は色々な野菜の盛り合わせに掛けましたが、ちぎったレタス、ゆでジャガ、ワカメ、キャベツのせん切り…

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• 連載