和風のレシピ

輪切りにしたゴボウの食感と香りが効いています。

• 1時間
• 490 Kcal
• 献立

ジャガイモは満腹中枢に働きかけ、早い段階で満腹感を得ることができるのでダイエットにおすすめです。

• 15分
• 234 Kcal
• 連載

ショウガが入った和風のマリネは、サッパリとしていて箸休めに最適です。

• 30分
• 30 Kcal
• 献立

親しみのある和風味です。

• 45分
• 302 Kcal
• 献立

アボカドをくずしながら召し上がれ。

• 10分
• 131 Kcal
• 献立

• 10分
• 159 Kcal
• お弁当

レタスとニンジン、大根をユズコショウ入りのドレッシングでいただく、和風サラダ。

• 15分
• 90 Kcal
• 献立

レンコンはスライサーで薄切りにすると、厚さも統一されて仕上がりもきれいですよ！レンコンの食感が生か…

• 10分
• 194 Kcal
• 簡単

ゴーヤの苦みを生かしたレシピです。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• 40分
• 419 Kcal
• 献立

小さめに焼いて、ビールや日本酒の肴に！大根おろしでさっぱりどうぞ！

• 30分
• 620 Kcal
• 特集

• 20分
• 50 Kcal
• 献立

ブドウとわらび餅を組み合わせた和風のデザートです。

• 15分
• 482 Kcal
• 献立

たっぷりニンジンが食べられます！ スライサーで切ったニンジンは、ギザギザしていてドレッシングがしっ…

• 10分
• 73 Kcal
• 簡単

おだしの味を効かせたお煮しめを、和風カレーの具材としてアレンジ！既に火が通っているので、煮込む時間…

• 25分
• 871 Kcal
• 特集