ラー油のレシピ

たっぷりの野菜と納豆を使った、ヘルシーな一皿。栄養バランスもGOODです！

• 20分
• 390 Kcal
• 簡単

キャベツがたっぷり入った、食べごたえのある餃子。大判の餃子の皮で、もちもちとした食感に。

• 40分
• 443 Kcal
• 献立

中部は一番扱いやすい部分。他の食材とも合わせやすいので、ぜひ色々な食材でお試し下さい！

• 20分
• -
• 特集

火を使わず、和えるだけ、のせるだけの簡単丼。食欲がなくてもさっぱり食べられます。

• 20分
• 555 Kcal
• 献立

簡単肉味噌は作り置きにぴったり！麺に甘辛の肉味噌がよく合うジャージャー麺。

• 15分
• 685 Kcal
• 献立

ピーナッツバターでちょっと田舎風に

• 15分
• 830 Kcal
• 特集

刻むだけでできる簡単レシピ。ピータンを入れるのがポイント。

• 10分
• -
• 特集

ふんわり卵のオムレツで包む冷麺は絶品。ピリ辛のゴマダレと相性抜群。

• 20分
• -
• 特集

ニラがたっぷり入った、スタミナ満点の餃子。野菜がたっぷり食べられて、女性にも人気の一品です。

• 45分
• 370 Kcal
• 献立

家族で一緒に作って楽しい、餃子鍋。ニンニクは入れず、コーンやチーズでお子様好みの味付けに。

• 30分
• -
• 特集

最後にゴマ油を加えてパリッと仕上げます。

• 30分
• 353 Kcal
• 献立

香菜を入れるとエスニック風餃子に変身。

• 40分
• 267 Kcal
• 献立

ホウレン草がなんと1束も入った、鉄分たっぷりの餃子！　野菜嫌いなお子様にもオススメです！

• 30分
• 439 Kcal
• 献立

• 40分
• -
• 献立

• 40分
• 235 Kcal
• 献立