ニンジンのレシピ

• 30分
• 475 Kcal
• 献立

揚げたてのひりょうずが食べられるのは手作りならでは！　絶品です！

• 40分
• 378 Kcal
• 献立

• -
• -
• 連載

オイスターソースとニンニクの香りが食欲をそそるチャプチェ風。お酒もすすむ一品です。

• 20分
• 286 Kcal
• 特集

コラーゲンたっぷりの鶏肉と、食物繊維たっぷりの根菜を和風味で煮た、ご飯がすすむおかずです。よく噛ん…

• 30分
• 417 Kcal
• 簡単

五香粉でいつもの肉ジャガをエスニックにアレンジ！

• 40分
• 421 Kcal
• 献立

• 20分
• -
• 献立

リンゴダレでサッパリといただけます。

• 20分
• 270 Kcal
• 献立

• 30分
• 192 Kcal
• 献立

• 30分
• 435 Kcal
• 献立

コロッケをのせる・・・なら普通のコロッケカレーですが、ここでは一緒に煮ました。トロトロになったコロ…

• -
• -
• 連載

最後に加えたキュウリの食感がポイント。スタミナ満点です。

• 20分
• 781 Kcal
• 献立

お肉も使った、おかずサラダです。

• 15分 ＋
• 102 Kcal
• 献立

• -
• -
• 連載

胃腸を整えるのにも大活躍な、根菜をきんぴら風にしました。味付けにお魚から作ったしょうゆ・ナンプラー…

• -
• -
• 特集