ニラのレシピ

カリッと焼いた厚揚げに、ニラみそが合います。厚揚げは半分の厚さにするとすぐに中心まで火が通りますよ。

• 15分
• 228 Kcal
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新ジャガのシャキシャキ感とニラの香りが食欲をそそる春のみそ汁。

• 15分
• 84 Kcal
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• 10分
• 54 Kcal
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香り豊かなバターキノコライスに、ニラがたっぷり入った卵をのせて。スイートチリソースをかけて召し上が…

• 15分
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ニラたっぷり入ったチヂミは体の中から元気になれるかも！

• 25分
• 359 Kcal
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• 15分
• 50 Kcal
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カゼのひき始めは、栄養があって消化が良くて温まるものが1番です！

• 15分
• 182 Kcal
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口に入れてから少しすると、ラー油のピリリと辛さが広がります。

• 10分
• 58 Kcal
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エノキとニラをサッパリ梅和えに。

• 15分
• 44 Kcal
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ニラたっぷりのシンプルな焼きそばです

• 15分
• 404 Kcal
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サバ缶のような缶詰を常備しておけば、いざという時に助かりますね！今回はニラと和えるだけの簡単メニュ…

• 10分
• 205 Kcal
• 簡単

ゆでたニラとワカメ、アオヤギを手作りの酢みそでいただきます。

• 10分
• 79 Kcal
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• 15分
• 36 Kcal
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• 10分
• 72 Kcal
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すりおろした長芋を入れるだけでモチモチ食感がアップ！

• 20分
• 200 Kcal
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