ナメコのレシピ

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

上品な味付けの煮浸しは、覚えておきたい定番レシピ。ビタミンも豊富で身体に良い。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

さっぱりとしていて、冷たく冷やしてもおいしいですね。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

ナスがたっぷり入ったみそ汁。最後に大葉を効かせましょう。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

このまま丼にしてもおいしいですよ。

• 5分
• 23 Kcal
• 献立

このままどんぶりにしても。

• 5分
• 43 Kcal
• 献立

• 15分
• 64 Kcal
• 献立

ゴマ油で炒めたエリンギや根菜のみそ汁。素材の旨味が出て美味！

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

キノコたっぷりのみそ汁です。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

• 15分
• 27 Kcal
• 献立

春～初夏にかけて旬のもずく。胃腸が疲れている時や、食欲のない時にオススメの雑炊です。

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

モロヘイヤは細かく刻むほどヌルヌルするので、お好みの大きさに刻んで下さいね。

• 15分
• 37 Kcal
• 献立

豆腐に味がしみこんだほんのりゴマの風味が感じられるみそ汁です。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立