サラダのレシピ

カリカリに炒めたチリメンジャコと松の実がアクセントに。洋風のドレッシングをかけていただきます。

• 15分
• 113 Kcal
• 献立

粒マスタードを加えることで味が引き締まりますよ。

• 10分
• 277 Kcal
• 献立

• 5分
• 114 Kcal
• お弁当

• 15分
• 48 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

EVオリーブ油と甘酢を混ぜたまろやかなドレッシングは野菜がたくさん食べられます。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

チコリの代わりに、お好みの生野菜でも楽しめます。

• 10分
• 192 Kcal
• 献立

オレンジジュースを入れて、食べやすくしました。

• 20分
• 411 Kcal
• 献立

ドレッシングはすり白ゴマが入ってヘルシー！　どんな野菜にも合います！

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 10分
• -
• 献立

温泉卵でポーチドエッグをより簡単に。

• 15分
• 166 Kcal
• 献立

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

タラコを入れたドレッシングは、野菜との相性抜群！　最後に散らした大葉の香りが良いです。

• 15分
• 185 Kcal
• 献立

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

• 20分
• 175 Kcal
• 献立