サラダのレシピ

カツオと白菜、レタスに濃厚なゴママヨネーズをかけて。お好みの刺身を使ってもOK。

• 15分
• 217 Kcal
• 献立

アルミホイルで包んだ卵をマカロニとゆでる事で、時短＆節約に！

• 15分
• 274 Kcal
• 献立

アンチョビとピクルスがアクセントのドレッシングでいただきます。

• 20分
• 70 Kcal
• 献立

イカはゆで過ぎず柔らかい食感を味わってください。さっぱりとしたドレッシングが良く合います。

• 25分
• 165 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

シャキシャキの水菜、こんがり焼いた油揚げを盛り付けて、カリカリのチリメンジャコ、松の実をかけます。…

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

• 25分
• 152 Kcal
• 献立

甘夏とレタスのフレッシュなおいしさが広がります。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

• 15分
• -
• 献立

• 10分
• -
• 献立

• 5分
• 266 Kcal
• お弁当

• 15分
• -
• 献立

• 15分
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• 献立

マッシュルームは生のまま頂きます。独特な食感が病みつきに。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

ゆでたマカロニを粒マスタード入りの合わせマヨで和えた、人気のサイドメニュー。

• 20分
• 225 Kcal
• 献立