カブのレシピ

ビタミンが豊富なカブの葉も一緒に食べられる、ヘルシーな一品です。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

塩をからめたカブに合わせダレを漬けた一品。常備菜にしても。

• 30分
• 144 Kcal
• 献立

カブや葉を塩昆布と和えるだけでできる簡単副菜です。カブの甘みに塩昆布がよく合います。

• 20分
• 28 Kcal
• 献立

アチャとはインド料理で漬物のこと。一味唐辛子を入れ、ピリッとパンチを与えます。

• 20分 ＋
• 48 Kcal
• 献立

• 25分
• 80 Kcal
• 献立

シンプルに塩だけで味付け。お好みでしょうゆを掛けてもいいですね。カブがまるごと食べられます。

• 10分
• 134 Kcal
• 簡単

みずみずしいカブは大葉と梅肉との相性も良し！

• 15分
• 29 Kcal
• 献立

薄切りにしたカブを桜エビと和えて、サッパリとした一品に。昆布茶が隠し味です。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

サッパリとした箸休めに最適な一品。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

漬け汁と合わせたらすぐに食べられます。

• 20分
• 16 Kcal
• 献立

漬け汁を合わせてすぐに食べられる、簡単浅漬けです。

• 20分
• 14 Kcal
• 簡単

• 5分
• 42 Kcal
• お弁当

カブの控えめな甘みがフワッと感じられる、芯からあたたまる優しい味のお汁です。

• 35分
• -
• その他

カブと油揚げをくったり柔らかく煮て……ユズ皮で香り高く。

• 20分
• 116 Kcal
• 献立

• 35分
• 211 Kcal
• 献立