アボカドのレシピ

まったり濃厚なアボカドをトッピング。お好みのパンに挟んでも♪

• 20分
• 867 Kcal
• 献立

下ごしらえは電子レンジにお任せ！ オーブンで火を通したアボカドはとろりとしてホワイトソースによく合…

• 30分
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低糖質レシピ。糖質:4.4g。切って和えるだけのスピードメニュー！　まったり濃厚なアボカドとサッパ…

• 5分
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5mm角に切ったアボカドとカツオを、レモンとニンニクで和えたおしゃれな一品。おもてなしに最適です。

• 15分
• 278 Kcal
• 献立

• 15分
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• 献立

低糖質レシピ。糖質:3.7g。ホワイトソースのかわりにアボカドを使うと、小麦粉いらずで失敗なし！

• 15分 ＋
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アボカドとジャガイモにツナマヨをのせて、トースターで焼いた、女性に人気の一品。

• 15分
• 370 Kcal
• 献立

ゴーヤの苦みとアボカドのコクがアクセントのおしゃれなサラダです。

• 20分
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• 連載

アボカドとクリームチーズが入った、変わり種コロッケ。おもてなしにも最適。

• 30分
• 362 Kcal
• 献立

まったり濃厚なアボカドと、コリコリ食感の砂肝の組み合わせが新鮮！タバスコで味にパンチをきかせて下さ…

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しっかり味をつけた牛肉にワサビのアクセントと、とろりとしたアボカドの組み合わせが美味しいです。

• 15分
• 860 Kcal
• 献立

シンプルだけど飽きのこない美味しさ。皮を器にして盛り付けましょう。

• 5分
• 138 Kcal
• 簡単

寒い季節に飲みたくなるポタージュ。豆乳で仕上げるのでヘルシー＆美の効果もUPです。

• 25分
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• 特集

サラダなどおかずとしていただくことの多いアボカドですが、デザートにしてもこんなに美味しい！バナナや…

• 1時間20分
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• 簡単

カニの身が入った、ぜいたくな一品。

• 10分
• 230 Kcal
• 献立