もどし汁のレシピ

トマトと乾物の旨み成分が丸ごとスープに溶け出しています。カレーの香りが食欲をそそります。

• 20分 ＋
• 116 Kcal
• 献立

• 10分
• 34 Kcal
• お弁当

不老長寿とお祝いの縁起物である昆布。昆布巻きの中身はいろんなものがありますがピンクのサーモンはおせ…

• 2時間
• 184 Kcal
• 特集

• 25分
• 135 Kcal
• 献立

• -
• -
• 連載

• -
• -
• 連載

シイタケの旨味たっぷり。なんだかほっとする味。

• 20分
• 153 Kcal
• 献立

豚バラ肉の代わりに、低脂肪で高タンパク、カルシウム豊富な高野豆腐を使って。干しシイタケのビタミンD…

• 30分
• 347 Kcal
• 献立

• 10分 ＋
• 49 Kcal
• お弁当

• 25分
• 97 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単におこわができます。もち米をしっかり浸水させるのがポイント。

• 30分 ＋
• 368 Kcal
• 献立

噛めば噛むほど旨味が増す塩豚と根菜、ショウガ汁が入った身体の芯から温まるスープ。

• 40分
• -
• 特集

アジや野菜をコロコロと切って炒め、ご飯にのせました。ほんのりカレー味が楽しいですね。サッと作れて、…

• 10分
• 464 Kcal
• 簡単

• 25分
• 169 Kcal
• 献立

秋は新豆が出回ります。常備菜やお弁当のおかずにピッタリ。お豆料理のレパートリーも増やしましょう。

• 20分
• 89 Kcal
• 献立