保田 美幸のレシピ

ほんのりニンニク風味が美味！豚肉は切り込みを入れることで下味がしっかりしみ込みます。

• 15分
• 479 Kcal
• 簡単

生キャベツをたっぷりと食べられるレシピです。

• 20分
• 167 Kcal
• 献立

すりおろしたニンニクの香りが良い。ご飯が進むカレー味！

• 15分
• 232 Kcal
• 簡単

シンプルな材料で作る、サッパリとした副菜。

• 10分
• 12 Kcal
• 献立

酸味が素敵なデザートディップ。クッキーだけでなく、お好みのパンやビスケットなどでも美味しいですね。…

• 15分
• -
• 簡単

冬におすすめの常備菜「自家製ラムレーズン」を使ったデリ風サラダです。

• 30分
• -
• その他

柔らかい鶏団子とたっぷりの野菜のヘルシー鍋です。

• 25分
• 435 Kcal
• 献立

枝豆あんの青っぽい風味と香ばしく炒ったクルミがとってもよい関係のそぼく系おうちおやつ♪ほっこり、お…

• 20分
• -
• 簡単

バターで風味をプラス。長芋は火を通すと、生の時とはまた違った食感になります。お弁当にも。

• 15分
• 147 Kcal
• 簡単

トマトがたっぷり入ったサッパリとした素麺。食欲がない日にも。

• 20分
• 369 Kcal
• 簡単

長芋をシンプルに美味しく頂く！じっくりと焼いたホクホクの長芋に、ゴマ油と青のりで香り付け。

• 10分
• 146 Kcal
• 献立

こってりしたゴママヨダレがマグロに意外に合う！？タレをサッと和えるだけなので、忙しい日の味方。お酒…

• 15分
• 109 Kcal
• 簡単

ズッキーニは熱いうちにゴマ衣で和えると味がよくなじみます。

• 15分
• 32 Kcal
• 献立

キヌサヤの彩りがきれいなみそ汁です。

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

カブの甘みを活かした優しい味。

• 20分
• 85 Kcal
• 献立