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Tomozouのレシピ

検索結果:542件
  • エリンギと鶏肉のみそ炒め

    エリンギと鶏肉のみそ炒め

    鶏もも肉は焦げやすいので火加減に注意して下さいね。エリンギの食感もぜひ楽しんで♪

    • 20分
    • 474 Kcal
    • 簡単
  • 簡単おいしい!旨味たっぷりカキポンバター

    旨味たっぷりのカキが食べごたえ満点の1品。片栗粉をまぶすから、カキがプリプリの食感でいただけます。…

    • 15分
    • 196 Kcal
    • 簡単
  • 細切り豚のザーサイ炒め

    細切り豚のザーサイ炒め

    ザーサイの塩気がちょうどいい、ササッと炒めるだけの簡単メニュー。野菜もたくさん食べれてバランスもG…

    • 15分
    • 206 Kcal
    • 簡単
  • ピーマンとホタテのオイスターソース炒め

    ホタテに切り込みを入れると、あんがからまりやすくなります。しっかり味なので、ご飯が進みますよ!

    • 20分
    • 120 Kcal
    • 簡単
  • おつまみ卵トースト

    おつまみ卵トースト

    ガーリックパウダーを入れておつまみ風に。美味しく食べるため、食べる直前に具をのせてくださいね。キュ…

    • 15分
    • -
    • 簡単
  • 鶏スープ飯

    鶏スープ飯

    ショウガのきいた鶏のスープとキャベツ、ご飯、崩しながらいただく卵が良くからまって美味し~い。身体の…

    • 15分
    • 476 Kcal
    • 簡単
  • 水菜と梨のサラダ

    水菜と梨のサラダ

    梨の甘みがおいしいサラダです。ドレッシングは召し上がる直前にからめて下さいね。

    • 10分
    • 192 Kcal
    • 簡単
  • 大根とタラのトロミ汁

    大根とタラのトロミ汁

    素材の味を生かした上品な汁です。身体を温める効果が期待できるショウガ入り。

    • 15分
    • 105 Kcal
    • 簡単
  • クラゲのワサビ和え

    クラゲのワサビ和え

    ワサビの量はお好みで調節して下さいね。クラゲのコリコリ食感をぜひ味わって下さい!とてもヘルシーな一…

    • 10分
    • 16 Kcal
    • 簡単
  • ツナヒジキサラダ

    ツナヒジキサラダ

    ちょっと一品足りない・・・という時にすぐできるレシピです。粗びきコショウやポン酢でしっかり味付けす…

    • 5分
    • 80 Kcal
    • 簡単
  • レンコンとツナのスパサラ

    レンコンとツナのスパサラ

    レンコンのシャキシャキ感がおいしいスパゲティーサラダです。

    • 20分
    • 333 Kcal
    • 簡単
  • 和風チーズ揚餃子

    和風チーズ揚餃子

    シバ漬けがアクセントに。手でつまめる手軽さがいいですね。皮がパリッと、チーズがもちっと!の対比が美…

    • 15分
    • 131 Kcal
    • 簡単
  • ヘルシーレンコンチップ

    ヘルシーレンコンチップ

    油で揚げないからとってもヘルシー!最後に振りかける香辛料を変えれば色々な味が楽しめますね!

    • 15分
    • 135 Kcal
    • 簡単
  • 鶏肉と白ネギのおかかまみれ

    鶏肉と白ネギのおかかまみれ

    かつお節は一緒に炒めてもおいしい!やわらかい鶏もも肉との相性抜群。

    • 15分
    • 194 Kcal
    • 簡単
  • 梨のバルサミコソースがけ

    梨のバルサミコソースがけ

    バルサミコソースは温かいままでも、冷ましてからでもお好みでどうぞ。

    • 15分
    • 79 Kcal
    • 簡単
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