揚げもの（和食）のレシピ

下味につけた鶏もも肉を油で揚げてから、南蛮ダレに。野菜は生のままでいただきます！

• 25分
• 546 Kcal
• 献立

厚切りのハムを使ったカツはとってもぜいたく。パンにはさんでも美味！

• 15分
• 400 Kcal
• 献立

• 25分
• 190 Kcal
• 献立

食べた瞬間、中からトロッととろけた温泉卵が！

• 15分
• 175 Kcal
• 献立

子供のおやつにぴったりですね。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

京野菜・万願寺唐辛子をつかった揚げ物

• 40分
• 245 Kcal
• 特集

• 25分
• 390 Kcal
• 献立

市販のおからでコロッケ作り。お弁当にも使える一品です。

• 20分
• 267 Kcal
• 簡単

梅干しと混ぜ合わせた大根おろしがサッパリ。

• 30分
• 331 Kcal
• 献立

揚げたてのパリッと食感をぜひ楽しんで！

• -
• 280 Kcal
• 特集

揚げ油は素材の準備を進めながら温め始めましょう。

• 10分
• -
• 特集

いろいろの味の納豆が楽しいひとくち揚げ。お好みでスイートチリソースをつけても美味しいですよ。

• 15分
• 192 Kcal
• 特集

さつまいもを揚げてはちみつをまぶしたおやつにぴったりの一品です。ホクホク食感と甘さがくせになるおい…

• 15分
• 195 Kcal
• 献立

細かく叩いた鮭をタネにして、レンコンでサンドしました。オーロラソースともよく合います。

• 30分
• 579 Kcal
• 献立

イカゲソを青のり、梅干しが入った衣にからめました。揚げたては香りが良い！

• 15分
• 134 Kcal
• 献立