生鮮果物を使ったレシピ

たっぷりのフルーツが入った見た目もカラフルなデザートです。

主材料：イチゴ バナナ リンゴ オレンジ パイナップル ブルーベリー キウイ 白ワイン キルシュ レモン汁

• 10分
• 193 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：キウイ プレーンヨーグルト

• 20分
• -
• 2003/12
• 献立

フランボワーズの甘酸っぱさと、ホワイトチョコレートは相性抜群。ピンク色がとってもキュート。混ぜてア…

主材料：ホワイトチョコレート アーモンドダイス フランボワーズ

• 40分
• -
• 2011/02
• 特集

市販のロールケーキを使って手軽に作れる、大人の味のロールケーキです。

主材料：イチゴ ココアパウダー コーヒー お湯 ロールケーキ

• 5分
• 360 Kcal
• 2016/12
• 献立

焼きバナナではなく、今回は蒸しバナナ！！ゆっくり蒸気で蒸されたバナナは、とっても甘い！

主材料：バナナ きな粉

• 10分
• 157 Kcal
• 2008/11
• 簡単

主材料：イチゴ キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー

• 10分
• -
• 2005/02
• 献立

オレンジの酸味とチョコの風味が美味しい。クリームリキュールは注ぐとドット模様のようになります。

主材料：リキュール ホワイトキュラソー オレンジ 桜パウダー

• -
• -
• 2009/06
• 連載

目に良い、アントシアニンがたっぷり！　練乳のやさしい甘さが人気です。

主材料：ブルーベリー プレーンヨーグルト 練乳 ミントの葉

• 10分
• 188 Kcal
• 2010/10
• 献立

大葉には骨を強くするビタミンKが豊富。朝にピッタリ爽やかなスムージー。

主材料：大葉 オレンジ 水

• 5分
• -
• 2017/09
• 特集

パインはお好みの量を入れて下さいね！パインの量が増える程、シャリシャリ食感になりますよ！

主材料：ミントの葉 パイナップル プレーンヨーグルト バニラアイス

• 30分
• 195 Kcal
• 2008/08
• 簡単

シンプルに焼いたイワシはお酒と共に食べたくなる一品ですね。

主材料：イワシ レモン

• 15分
• 134 Kcal
• 2014/02
• 献立

市販のシュークリームを使って、可愛くトッピング。お好みのフルーツを使っても。

主材料：イチゴ プチシュークリーム チョコペン

• 10分
• 105 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：スイカ ホワイトキュラソー

• 5分
• 106 Kcal
• 2013/08
• お弁当

やさしい甘さのドリンク。パイナップルは缶詰めでも代用OK！

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト 牛乳 練乳 ミントの葉

• 5分
• 185 Kcal
• 2010/08
• 献立

赤色と白色が涼しげなデザート。

主材料：スイカ アロエ ミントの葉

• 5分
• 104 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：ミントの葉 グレープフルーツ オレンジ ホワイトキュラソー

• 15分
• 37 Kcal
• 2003/07
• 献立

炊きたてのご飯にしらすを混ぜて、スダチを添えました。食べる直前に搾って下さいね。

主材料：スダチ ご飯 シラス干し

• 10分
• 293 Kcal
• 2010/09
• 献立

黄桃の上にバニラアイスをのせただけですが、見た目もかわいらしいデザートです。

主材料：黄桃 バニラアイス ミントの葉

• 3分
• -
• 2015/08
• 特集

パイナップルの皮をむいて、ミキサーで混ぜるだけ。パイナップルは消化酵素を含みます。食べ過ぎ飲み過ぎ…

主材料：パイナップル リンゴ 牛乳 プレーンヨーグルト

• -
• -
• 2001/05
• 特集

主材料：甘鯛 ユズ

• 20分
• 99 Kcal
• 2002/10
• 献立

市販のどら焼きに、イチゴとマスカルポーネチーズをサンドして豪華なデザートに大変身！

主材料：イチゴ どら焼き マスカルポーネチーズ

• 5分
• 223 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：アボカド ワカメ

• 5分
• 98 Kcal
• 2016/03
• お弁当

ビタミンCが豊富な柿のジュース。熟れた柿を使うのがポイント。

主材料：柿 プレーンヨーグルト 牛乳 練乳 ミントの葉

• 10分
• 106 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：アンズ クリームチーズ 粒あん

• 3分
• 120 Kcal
• 2011/11
• お弁当

トマトの簡単レシピを紹介。湯むきしたプチトマトをレモン汁とはちみつに漬けました。箸休めやデザートに…

主材料：プチトマト レモン汁

• 10分
• 86 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：柿 ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/11
• 献立

主材料：アンズ 水

• 5分
• 70 Kcal
• 2011/01
• お弁当

ソテーしたリンゴの甘みがサッパリとしたヨーグルトとよく合います。

主材料：リンゴ バター レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分
• 124 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：みかん オレンジリキュール ミントの葉

• 5分
• 50 Kcal
• 2014/01
• お弁当

主材料：柿 リンゴ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 67 Kcal
• 2005/11
• 献立