愛あるセレクトをしたいママのみかた

アスパラの豚肉巻き

材料  （ 1 人分 ）

  

塩

少々

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
主菜
公開日：
2014/07/13
更新日：
2014/06/08

作り方

  1. 1

    グリーンアスパラは根元を少し切り落とし、ピーラー等でハカマごと皮をむき、4等分に切る。

  2. アスパラの豚肉巻きの作り方2
    2

    半分に切った豚バラ肉に塩を振り、(1)を巻いてつま楊枝を刺す。

  3. 3

    フライパンに分量外のサラダ油を熱し、(2)を並べて焼く。お好みで七味唐辛子を振る。

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西川 綾
レシピ制作 西川 綾

料理講師、料理家
料理講師としても活躍。たくさんの人に料理を楽しんでもらえるよう、短時間で、見栄えが良いレシピを提案している。

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