愛あるセレクトをしたいママのみかた

キウイヨーグルト

材料  （ 4 人分 ）

ミントの葉

(あれば)適量

ジャンル：
洋菓子 / デザート
種別：
デザート
公開日：
2002/07/22
更新日：
2012/03/28

下準備

  • バナナは皮をむき、1cm幅に切る。

  • キウイヨーグルトの下準備2

    キウイは皮ごときれいに水洗いし（表面の繊毛をこすりとるように洗い）、バナナに合わせて切り、バナナと合わせ、ホワイトキュラソーをからめて冷蔵庫で冷やしておく。

作り方

  1. キウイヨーグルトの作り方3
    1

    器にバナナ、キウイを盛り、プレーンヨーグルト、メープルシロップをかける。あればミントの葉を添える。

    キウィの皮には果実よりもポリフェノールが多く含まれ、免疫力アップには皮ごと食べるのが効果的だそうです！一度試してみては、、。

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