の人気レシピ
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簡単タコ焼き
タコ焼き器がなくても、卵焼き器で、外はサクッ、中はトロッ、の美味しいタコ焼きが出来上がります！
主材料：タコ焼きの粉 卵 水 ゆでタコ足 キャベツ 天かす 紅ショウガ かつお節
- 20分＋
- 408 Kcal
- 簡単
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ホットケーキミックスで簡単！パリパリチョコと豆腐のしっとりスコーン by 森岡 恵さん
豆腐入りのスコーンは冷めてもしっとり、チョコレートのパリパリ食感もポイント！気軽にできる簡単レシピ…
主材料：バター チョコチップ ホットケーキミックス 絹ごし豆腐
- 10分＋
- 159 Kcal
- 簡単
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人気のアサイーボウル 10分で完成 栄養と美容効果も by崎野 晴子さん
今さら聞けない？人気のアサイーボールの作り方を紹介します。朝食や小腹が減ったときに、ヘルシーなアサ…
主材料：プレーンヨーグルト アサイーピュレ バナナ イチゴ グラノ―ラ
- 10分＋
- 218 Kcal
- 簡単
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ゴーヤと厚揚げの塩あんかけ
木綿豆腐の3倍の鉄分を含む厚揚げは、ビタミンCを多く含むゴーヤと組み合わせることによって吸収力アッ…
主材料：ゴーヤ 厚揚げ 豚肉 ショウガ ニンニク 水
- 15分＋
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- 特集
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アジフライのフレッシュトマトソース
ソースも良いけどたまには少しアレンジして、青魚に合うフレッシュなトマトソースでいただきます。
主材料：アジ 小麦粉 溶き卵 パン粉 ベビーリーフ トマト 紫玉ネギ ニンニク
- 10分＋
- 541 Kcal
- 献立
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10分でサラダ！きゅうりと鶏ささみのバンバンジー by吉田 朋美さん
時短料理におすすめのサラダを紹介します！料理工程も少なく簡単な、鶏ささみがしっとり柔らかいバンバン…
主材料：酒 キュウリ 鶏ささ身 トマト 白ゴマ
- 10分＋
- 254 Kcal
- 献立
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鉄分補給！パセリグリーンスムージー
パセリはビタミン類、鉄分などのミネラルが豊富！苦さが気になるパセリは、バナナと合わせることによって…
主材料：パセリ オレンジ バナナ キウイ レモン 水 レーズン
- 5分＋
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- 特集
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クレソンのカルボナーラ
生クリームを使わない王道のカルボナーラに、クレソンをたっぷりと。季節のカルボナーラはいかがですか？
主材料：ベーコン スパゲティー 卵 パルメザンチーズ クレソン
- 12分＋
- 573 Kcal
- 献立
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本格ラタトゥイユ 彩り野菜いっぱい by吉田 朋美さん
フレッシュなトマトなど炒めて煮込みます。野菜たっぷりなので、子供にもオススメ。パスタや付け合わせに…
主材料：玉ネギ ナス ニンニク ズッキーニ ローリエ トマト 白ワイン パプリカ
- 20分＋
- 109 Kcal
- 献立
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グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン
グリーンアスパラをたくさん入れたチャーハン。予め具材をバターで炒めるのがコクがでるポイント！
主材料：ご飯 卵 バター 玉ネギ ベーコン グリーンアスパラ
- 15分＋
- 610 Kcal
- 献立
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「」を含む献立
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カマンベール鍋 がおいしい！
金ちゃんさん 00:08
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アップルきなこヨーグルト がおいしい！
ゲストさん 01/15
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カブと油揚げと昆布の煮物 がおいしい！
ゲストさん 01/15
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揚げ魚の白菜あんかけショウガ風味 がおいしい！
ゲストさん 01/15
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イチゴヨーグルト がおいしい！
金ちゃんさん 01/15
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ごろっとおさつパン がおいしい！
ゲストさん 01/15
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アボカドソテー がおいしい！
ゲストさん 01/15
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イチゴヨーグルト がおいしい！
ukiyo31235さん 01/15
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揚げ魚の白菜あんかけショウガ風味 がおいしい！
ukiyo31235さん 01/15
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アップルきなこヨーグルト がおいしい！
ゲストさん 01/15
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カブと油揚げと昆布の煮物 がおいしい！
ゲストさん 01/15
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揚げ魚の白菜あんかけショウガ風味 がおいしい！
ゲストさん 01/15
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カブのおろしご飯 がおいしい！
ゲストさん 01/15
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簡単ブロッコリーと油揚げの和えもの 立派なおかずに by金丸 利恵さん がおいしい！
ゲストさん 01/15
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白菜とベーコンの昆布だしスープ がおいしい！
ゲストさん 01/15
