の人気レシピ
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グリル野菜のマリネ
彩り華やかな野菜を直火で焼き、マリネ液に漬けた身体に良いレシピ。
主材料：白ワイン 赤パプリカ ナス エリンギ カボチャ ピーマン グリーンアスパラ アンチョビ
- 20分＋
- 191 Kcal
- 献立
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ソラ豆のポタージュ
ソラ豆の香りがふわっと口いっぱいに広がる、優しい甘みのポタージュです。
主材料：水 絹ごし豆腐 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ 白ワイン ソラ豆 クラッカー
- 20分＋
- 156 Kcal
- 献立
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ささ身のトロミ酢スープ
最後に加える酢がアクセントに！ 身体が温まる、ふわふわ＆トロトロスープです。
主材料：水 酒 白ネギ 片栗粉 ショウガ シメジ 溶き卵 鶏ささ身
- 20分＋
- 100 Kcal
- 献立
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「」を含む献立
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