の人気レシピ

カ二クリームコロッケ

手作りホワイトソースにひと手間加えて。おもてなしにもピッタリのメインです。

主材料：パン粉 小麦粉 玉ネギ 溶き卵 バター 生クリーム 牛乳 ゆで卵 トマトソース マッシュルーム カニ身

• 1時間＋
• 633 Kcal
• 献立

サバと九条ネギのみそ煮

しっかりとしたみそ味でご飯がすすみます！

主材料：酒 サバ ショウガ だし汁 九条ネギ

• 25分＋
• 398 Kcal
• 献立

太モヤシの合わせみそ汁

食感の良い太モヤシと玉ネギの甘みが広がるみそ汁。

主材料：太モヤシ 玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

• 15分＋
• 86 Kcal
• 献立

味付け簡単！塩焼きそば 野菜たっぷりで大人気 基本の作り方

簡単、塩焼きそばの作り方を紹介します。中華麺の下処理でワンランク上の味に。野菜はお好みの物を入れて…

主材料：中華麺 ニンジン 水 白ネギ キャベツ 玉ネギ ニラ 紹興酒 太モヤシ シイタケ

• 25分＋
• 648 Kcal
• 献立

ジャガイモ素麺汁

ジャガイモを素麺に見立てて。食べ応えも十分です！

主材料：酒 だし汁 ニンジン ネギ 玉ネギ ジャガイモ

• 15分＋
• 84 Kcal
• 献立

2種のディップでお手軽前菜

甘さと辛さはお好みで。グラスに入れたら見た目もかわいい前菜に。

主材料：冷凍パイシート 溶き卵 カボチャ 牛乳 生クリーム ジャガイモ 牛乳

• 20分＋
• -
• 連載

ひらひらレンコンのきんぴら

味付けしっかりのきんぴら。レンコンの食感も楽しめます！

主材料：レンコン ピーマン 酒 白ゴマ

• 20分＋
• 148 Kcal
• 献立

モヤシと白菜のサラダ

野菜を煮て、そのまま温サラダにしても！　ドレッシングは食べる直前にかけるのがポイント！

主材料：モヤシ 白菜 ニンジン 水菜

• 20分＋
• 76 Kcal
• 献立

キウイとキュウリのサラダ

キウイとキュウリの意外な組み合わせがクセになります。カッテージチーズがアクセントに。

主材料：キウイ キュウリ トマト 水菜 カッテージチーズ

• 15分＋
• 114 Kcal
• 献立

アボカドライス

アボカドの皮を器にしてちょっぴりおしゃれに☆　素材の味を存分楽しめるよう、具はアボカドのみで仕上げ…

主材料：ご飯 バター アボカド 生クリーム 粉チーズ ドライパセリ 粉チーズ パン粉

• 15分＋
• -
• 特集

シイタケ・シメジのかき玉汁

キノコの旨みとふんわり卵の相性バッチリ！　お好みのキノコを加えてもGOOD！

主材料：シイタケ シメジ 卵 ネギ だし汁 酒 片栗粉 水

• 15分＋
• 91 Kcal
• 献立

アボカドグラタン

具材にもソースにもアボカドを使用。みそ入りのソースとチーズをたっぷりかけて仕上げて下さい。

主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ シメジ 豆乳 アボカド エノキ 絹ごし豆腐

• 30分＋
• -
• 特集

ジャコおろし

ご飯にかけて食べてもGOOD！　箸休めの一品です。

主材料：大根おろし チリメンジャコ ミツバ 柑橘汁

• 10分＋
• 25 Kcal
• 献立

ヨーグルト・ジンジャーシロップ

ショウガを使って身体にいいデザートを！　ショウガがしっかり効いたシロップに仕上がります。

主材料：プレーンヨーグルト レモン汁 お湯

• 15分＋
• 134 Kcal
• 献立

ニンジンのサラダ

ニンジンの食感を少し残すとおいしさもUP！　ニンニクの効いたドレッシングともよく合います。

主材料：ニンジン ニンニク

• 20分＋
• 191 Kcal
• 献立

サニーレタスと海藻のサラダ

あっさりとした海藻サラダにカシューナッツの香ばしさが広がります。

主材料：サニーレタス 貝われ菜 海藻サラダ カシューナッツ

• 15分＋
• 75 Kcal
• 献立

マロンブリュレ

定番のクレームブリュレとはまた違った秋ならではの味わいを楽しんでください。

主材料：マロンぺースト 卵黄 生クリーム 牛乳 栗

• 1時間＋
• -
• スイーツ

中華の定番！カシューナッツ炒め プロの味 by中島さんと杉本さん

腹持ちが良いカシューナッツ。香ばしく揚げたカシューナッツとお肉、野菜がたっぷり入ったスタミナ満点メ…

主材料：豚肉 酒 卵白 片栗粉 水煮タケノコ ピーマン 赤ピーマン キュウリ 白ネギ

• 30分＋
• 638 Kcal
• 献立

レンコンの塩きんぴら

主材料：レンコン 水

• 5分＋
• 77 Kcal
• お弁当

ザーサイと焼豚の中華オムレツ

主材料：白ネギ シイタケ 卵 ザーサイ 焼豚

• 5分＋
• 223 Kcal
• お弁当

イカ飯風混ぜご飯

主材料：ご飯 ショウガ イカ イカ缶の汁

• 5分＋
• 360 Kcal
• お弁当

そばめし

主材料：玉ネギ キャベツ 青のり 紅ショウガ 豚肉 かつお節 焼きそば用中華麺 ご飯

• 10分＋
• 371 Kcal
• お弁当

小松菜とちくわのユズコショウ炒め

主材料：小松菜 ちくわ

• 5分＋
• 69 Kcal
• お弁当

チキンチリソース

主材料：鶏の唐揚げ ショウガ ニンニク 酒

• 5分＋
• 265 Kcal
• お弁当

カボチャとナッツのサラダ

主材料：カボチャ ベーコン クルミ 粉チーズ

• 5分＋
• 218 Kcal
• お弁当

春雨の中華サラダ

主材料：白ゴマ キュウリ ハム 春雨

• 5分＋
• 184 Kcal
• お弁当

厚揚げピザ

主材料：ピザ用チーズ バジル 水煮コーン 厚揚げ

• 5分＋
• 161 Kcal
• お弁当

里芋の焼きコロッケ

主材料：バター 里芋 ハム フライドオニオン

• 10分＋
• 91 Kcal
• お弁当

生ハムのピンチョス

主材料：プチトマト キュウリ 生ハム

• 5分＋
• 36 Kcal
• お弁当

肉巻きデミソース

主材料：牛肉 ニンジン グリーンアスパラ 片栗粉 デミグラスソース

• 10分＋
• 580 Kcal
• お弁当