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新ショウガ玄米ご飯

主材料：新ショウガ玄米昆布酒白ゴマ
- 1時間＋
- 175 Kcal
- 献立
白シメジのスープ

主材料：豆腐酒水玉ネギ刻みネギワカメホワイトシメジ
- 15分＋
- 52 Kcal
- 献立
トマトとタコのマリネ

主材料：玉ネギレモン汁ニンニクドライパセリゆでタコ足トマト
- 15分＋
- 138 Kcal
- 献立
大根＆ジャガイモみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ大根ジャガイモ
- 15分＋
- 47 Kcal
- 献立
焼きパンプキン

主材料：カボチャサツマイモ卵黄バターラム酒牛乳カボチャの種
- 35分＋
- 170 Kcal
- 献立
小松菜のジャコ煮

主材料：小松菜ニンジンチリメンジャコだし汁酒
- 15分＋
- 58 Kcal
- 献立
ゴーヤの肉詰め

主材料：ゴーヤ合いびき肉玉ネギトウモロコシバターパン粉酒
- 25分＋
- 355 Kcal
- 献立
豆腐とワカメのお吸い物

主材料：酒だし汁ミツバワカメ豆腐ミョウガ大和芋
- 15分＋
- 69 Kcal
- 献立
オクラのみそ和え

主材料：オクラ酒水大和芋酒すり白ゴマ
- 15分＋
- 99 Kcal
- 献立
ニラの卵とじ

主材料：卵だし汁ミツバニラキクラゲ
- 10分＋
- 72 Kcal
- 献立
野菜の天ぷら

主材料：小麦粉冷水卵大葉ショウガカボチャシイタケ大根おろしだし汁ナス梅干し
- 20分＋
- 397 Kcal
- 献立
エビのピリ辛チャーハン

主材料：ご飯卵ショウガニンニク玉ネギピーマンエビキュウリカシューナッツリンゴミントの葉
- 25分＋
- 580 Kcal
- 献立
モヤシのみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ油揚げモヤシ貝われ菜
- 15分＋
- 72 Kcal
- 献立
冷製ハモタコ明太パスタ

主材料：スパゲティーミョウガ白ゴマオクラ細ネギ刻みのりゆでタコ足明太子かつお節ハモ
- 20分＋
- 458 Kcal
- 献立
キャベツのゴマ酢和え

主材料：キャベツニンジンサヤインゲンすり白ゴマ酒
- 15分＋
- 67 Kcal
- 献立
切干し大根の甘酢漬け

主材料：切干し大根ニンジンオカヒジキサキイカ酒だし汁
- 25分＋
- 46 Kcal
- 献立
鶏肉の南蛮漬け

主材料：小麦粉玉ネギレモン汁酒ニンジン貝われ菜パプリカ鶏手羽元
- 30分＋
- 277 Kcal
- 献立
レタスと豆腐のスープ

主材料：豆腐酒水玉ネギニンジンワカメレタス
- 15分＋
- 69 Kcal
- 献立
サバのパン粉焼き

主材料：サバ白ワインジャガイモパン粉ニンニクドライパセリレモンバター
- 30分＋
- 436 Kcal
- 献立
ゆで豚

主材料：豚バラ肉白ネギ乾燥山椒ショウガレタスキュウリプチトマト酒
- 1時間＋
- 378 Kcal
- 献立
アサリのワイン蒸し

主材料：アサリ白ワインニンニク玉ネギドライパセリバター
- 15分＋
- 48 Kcal
- 献立
ナスのチーズ炒め

主材料：ナスピザ用チーズかつお節サニーレタス
- 15分＋
- 116 Kcal
- 献立
フルーツアイス

フレッシュなフルーツを凍らせてコンデンスミルクを掛けるだけで、とても美味しいデザートになるんです！…

主材料：プチトマトパイナップルバナナレモン汁キウイコンデンスミルク
- 1時間＋
- -
- 簡単
オープンオムレツ

見た目にも素敵なオープンオムレツ。バジルの香りもいいですね。ふんわりとろとろの感触が最高！

主材料：卵バター牛乳ベーコンプチトマトバジルプロセスチーズ
- 15分＋
- -
- 簡単
レモン風味ささ身汁麺

鶏の蒸し汁を加えたスープが抜群に美味しいささ身汁麺。レモン風味がエスニックの雰囲気バッチリ。豆板醤…

主材料：酒水白ネギ素麺レモン汁鶏ささ身細ネギ
- 20分＋
- -
- 簡単
白身魚のみそ汁

主材料：だし汁刻みネギ大根ニンジン酒タラ
- 20分＋
- 67 Kcal
- 献立
七夕梅おろし素麺

主材料：素麺酒水ミョウガ卵すり白ゴマネギ大葉かつお節梅干しハム
- 30分＋
- 523 Kcal
- 献立
豚とナスの甘みそ炒め

主材料：ナス酒ピーマン豚肉ショウガニンニクシメジ
- 20分＋
- 298 Kcal
- 献立
インゲンのゴマ和え

主材料：サヤインゲンニンジンすり白ゴマ酒
- 15分＋
- 60 Kcal
- 献立
コンニャクの煮物

主材料：酒だし汁白ネギ板コンニャク刻みネギ
- 15分＋
- 56 Kcal
- 献立