今日の献立は「鯛のハーブグリル」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鯛のハーブグリル」を含めた全4品。
鯛のハーブグリルをメインに、人気メニューのオムレツやシチューを添えて。
＞＞今日の献立はこちら

鯛のハーブグリル

ハーブとニンニクのいい香りが食欲をそそります。
調理時間：15分
カロリー：195Kcal
主材料：鯛 ニンニク トマト
＞＞「鯛のハーブグリル」のレシピを見る

ニンジンドレッシングのサラダ
ニンジンの甘みを生かしたドレッシングは色鮮やか。
調理時間：10分
カロリー：126Kcal
主材料：白菜 水菜 水煮コーン ニンジン
＞＞「ニンジンドレッシングのサラダ」のレシピを見る

ゴボウとジャガイモのトマトオムレツ

マヨネーズが入ったオムレツは柔らかく、ボリューム満点のオムレツです。
調理時間：25分
カロリー：248Kcal
主材料：ゴボウ ジャガイモ ニンニク ベーコン 溶き卵
＞＞「ゴボウとジャガイモのトマトオムレツ」のレシピを見る

サツマイモとシーフードのシチュー
この方法なら、市販のルウがなくても簡単にホワイトシチューが作れます。
調理時間：25分
カロリー：274Kcal
主材料：サツマイモ 玉ネギ マッシュルーム シーフードミックス 白ワイン 水 牛乳 ローリエ バター 小麦粉
＞＞「サツマイモとシーフードのシチュー」のレシピを見る