今日の献立は「カラフルオムレツ」
2015年9月8日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「カラフルオムレツ」を含めた全4品。
彩りキレイなオムレツに、サラダはドレッシングのスパイシーさがクセになるおいしさ!
>>今日の献立はこちら
具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。食べごたえもバッチリ!
調理時間:20分
カロリー:501Kcal
主材料:卵 生クリーム 玉ネギ ジャガイモ ピーマン 赤ピーマン プチトマト ミックスビーンズ ソーセージ ピザ用チーズ ニンニク
>>「カラフルオムレツ」のレシピを見る
ドレッシングはニンニクとシナモン入り! クセになる味わいです。
調理時間:10分
カロリー:115Kcal
主材料:トマト レタス キュウリ マッシュルーム レモン汁 レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁
>>「トマトとレタスのスパイシーサラダ」のレシピを見る
みそ汁の具には欠かせない豆腐入り!
調理時間:15分
カロリー:61Kcal
主材料:木綿豆腐 白菜 白ネギ ネギ だし汁
>>「豆腐と白菜のみそ汁」のレシピを見る
トロ~リ柔らかいイチジクのコンポートにアイスを添えたオシャレなデザート。
調理時間:25分
カロリー:537Kcal
主材料:イチジク 白ワイン レモン バニラアイス ミントの葉
>>「イチジクのコンポートアイス添え」のレシピを見る
今日の献立は「カラフルオムレツ」を含めた全4品。
彩りキレイなオムレツに、サラダはドレッシングのスパイシーさがクセになるおいしさ!
>>今日の献立はこちら
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カラフルオムレツ
具だくさんのオムレツはオーブンで焼き上げます。食べごたえもバッチリ!
調理時間:20分
カロリー:501Kcal
主材料:卵 生クリーム 玉ネギ ジャガイモ ピーマン 赤ピーマン プチトマト ミックスビーンズ ソーセージ ピザ用チーズ ニンニク
>>「カラフルオムレツ」のレシピを見る
トマトとレタスのスパイシーサラダ
ドレッシングはニンニクとシナモン入り! クセになる味わいです。
調理時間:10分
カロリー:115Kcal
主材料:トマト レタス キュウリ マッシュルーム レモン汁 レーズン ラム酒 ニンニク レモン汁
>>「トマトとレタスのスパイシーサラダ」のレシピを見る
豆腐と白菜のみそ汁
みそ汁の具には欠かせない豆腐入り!
調理時間:15分
カロリー:61Kcal
主材料:木綿豆腐 白菜 白ネギ ネギ だし汁
>>「豆腐と白菜のみそ汁」のレシピを見る
イチジクのコンポートアイス添え
トロ~リ柔らかいイチジクのコンポートにアイスを添えたオシャレなデザート。
調理時間:25分
カロリー:537Kcal
主材料:イチジク 白ワイン レモン バニラアイス ミントの葉
>>「イチジクのコンポートアイス添え」のレシピを見る
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