今日の献立は「いろいろ網焼き野菜」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「いろいろ網焼き野菜」を含めた全4品。
野菜をメインに副菜にはゆでた豚肉と糸寒天を！　とってもヘルシーな献立です。
＞＞今日の献立はこちら

目次 [開く][閉じる]

• いろいろ網焼き野菜
• ゆで豚のネギソースサラダ
• 寒天とクラゲの酢みそ和え
• 湯葉とエノキのお吸い物

いろいろ網焼き野菜

野菜が持っているおいしさをシンプルに味わえる一皿です。
調理時間：30分
カロリー：220Kcal
主材料：ナス カボチャ ピーマン 赤ピーマン グリーンアスパラ エリンギ トウモロコシ
＞＞「いろいろ網焼き野菜」のレシピを見る

ゆで豚のネギソースサラダ

豚肉の甘みとネギソースがよく合います。野菜と一緒に召し上がれ！
調理時間：20分
カロリー：230Kcal
主材料：豚肉 酒 サニーレタス ワカメ 白ネギ 酒 ショウガ
＞＞「ゆで豚のネギソースサラダ」のレシピを見る

寒天とクラゲの酢みそ和え

糸寒天とクラゲの食感が楽しい一品。
調理時間：15分
カロリー：88Kcal
主材料：寒天 塩クラゲ キュウリ 油揚げ クコの実
＞＞「寒天とクラゲの酢みそ和え」のレシピを見る

湯葉とエノキのお吸い物

巻き湯葉や折り湯葉……お好みのものでどうぞ！
調理時間：15分
カロリー：65Kcal
主材料：湯葉 エノキ ネギ だし汁 酒
＞＞「湯葉とエノキのお吸い物」のレシピを見る