今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」
2015年8月11日 08:00
プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。
今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」を含めた全4品。
レバニラ炒めにトマトの和え物。夏バテしやすいこの時期にオススメしたいメニューです!
>>今日の献立はこちら
レバーとニラの最強コンビ! ショウガやニンニクも入れてパワー補給を!
調理時間:40分
カロリー:349Kcal
主材料:牛レバー 酒 片栗粉 ニラ 赤パプリカ モヤシ
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ショウガと甘酢でサッパリおいしい一品。
調理時間:10分
カロリー:37Kcal
主材料:トマト ショウガ
>>「トマトのおろしショウガ和え」のレシピを見る
シジミからおいしいおだしがでるので水でOKです。
調理時間:15分
カロリー:63Kcal
主材料:シジミ 水 豆腐 ネギ
>>「シジミと豆腐のみそ汁」のレシピを見る
ほんのり甘いミルクカンと甘酸っぱいマンゴーを合わせたデザートです。
調理時間:15分
カロリー:142Kcal
主材料:牛乳 粉寒天 水 マンゴー ミントの葉
>>「ミルクカンとマンゴーのデザート」のレシピを見る
今日の献立は「スタミナレバニラ炒め」を含めた全4品。
レバニラ炒めにトマトの和え物。夏バテしやすいこの時期にオススメしたいメニューです!
>>今日の献立はこちら
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スタミナレバニラ炒め
レバーとニラの最強コンビ! ショウガやニンニクも入れてパワー補給を!
調理時間:40分
カロリー:349Kcal
主材料:牛レバー 酒 片栗粉 ニラ 赤パプリカ モヤシ
>>「スタミナレバニラ炒め」のレシピを見る
トマトのおろしショウガ和え
ショウガと甘酢でサッパリおいしい一品。
調理時間:10分
カロリー:37Kcal
主材料:トマト ショウガ
>>「トマトのおろしショウガ和え」のレシピを見る
シジミと豆腐のみそ汁
シジミからおいしいおだしがでるので水でOKです。
調理時間:15分
カロリー:63Kcal
主材料:シジミ 水 豆腐 ネギ
>>「シジミと豆腐のみそ汁」のレシピを見る
ミルクカンとマンゴーのデザート
ほんのり甘いミルクカンと甘酸っぱいマンゴーを合わせたデザートです。
調理時間:15分
カロリー:142Kcal
主材料:牛乳 粉寒天 水 マンゴー ミントの葉
>>「ミルクカンとマンゴーのデザート」のレシピを見る
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