低カロリー&満腹レシピ「きのことスダチのさわやか雑炊」
2013年9月24日 12:00
1.きのこ類は食べやすい大きさに切る。フライパンにオリーブオイルを熱し、きのこと白ネギを入れて炒める。
2.全体に油が回って良い香りがしたら、◎を回しいれ全体に馴染ませる。
3.水分が飛んだら、さらに★を入れよく混ぜてそこにご飯をいれて2分半ほど弱めの中火で煮る。
食コラム記事ランキング
- 1 【11/19 ファミマ新作】どれにする？Afternoon Tea監修「紅茶スイーツ4種」実食レポを紹介！
- 2 鉄分いっぱい【いりこレシピ10選】 煮物から韓国料理まで万能煮干し！使い方に悩んだらこれで決まり
- 3 スターバックス「メリーベリー ストロベリー フラペチーノ」甘酸っぱい苺果肉入りのストロベリーミルク味
- 4 アドベントカレンダー知ってる？【教えて！ みんなの衣食住「みんなの暮らし調査隊」結果発表 第27回】
- 5 【おでんの具材 35選】 定番から変わり種まで！下処理方法も必見
- 6 【殿堂入り】レンコンの注目レシピ3選！まんじゅう、おやき、もちと絶品ぞろい
- 7 【今日の献立】2024年11月19日(火)「ゴマみそダレおでん」
- 8 手作り派におすすめ【シュトーレン レシピ4選】～王道・ショコラ・マロン～アレンジのパウンドケーキも！
- 9 これ、ハマります！ やみつき「ジャーマンポテトチキン」 【もあいかすみの一品で大満足「働楽ごはん」35】
- 10 【ダイエットにも】オートミールの人気レシピTOP3！初心者も食べやすいお粥やグラノーラが登場
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
簡単キムチチャーハン by 杉本 亜希子さん がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
フライパンでできる！聖なる夜のホワイトキャンドルケーキ がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
マッシュルームのバターソテー がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
卵とマイタケのトロミスープ がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
ご飯がとまらない！絶品ソースのトンテキ がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
鮭と卵の混ぜご飯 がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
やわらかい！鶏むね肉のオイスターソース炒め がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
鶏むね肉のカレークリーム煮 がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
ライス入りロールキャベツ がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
山形の味！芋煮 がおいしい！
ゲストさん 11/22
-
簡単とろーり！鶏ささみのチーズカツ がおいしい！
ゲストさん 11/22
ウーマンエキサイト特集
