���������������������������������������������のレシピ

和えるだけで濃厚な味わいの簡単パスタ。

• 25分
• 645 Kcal
• 簡単

甘辛味の手羽先はついつい手がのびるおいしさ！ボリュームのある常備菜です。

• 20分 ＋
• -
• 連載

後からピリッとくる辛さが病み付きに。干しシイタケの旨味がきいてます。

• 30分
• 320 Kcal
• 献立

• 25分
• -
• 献立

• 20分
• -
• 献立

グリーンアスパラとホタルイカをバターとしょうゆで炒めた、とっても簡単なレシピ。

• 10分
• 97 Kcal
• 献立

大葉の香りがふわっと広がるおみそ汁。天かすは食べる直前に散らしましょう。

• 10分
• 70 Kcal
• 献立

レモンには二日酔いで疲れた体を元気づけてくれる働きも。ささみのたんぱく質とレモンをご一緒に！

• -
• 153 Kcal
• 連載

タイの春雨サラダヤムウンセン。桜エビとピーナッツで香ばしさを出しました。

• 20分
• 124 Kcal
• 献立

1cm角に切ったリンゴとキウイを寒天でかためた、お口がサッパリとするデザートです。

• 30分
• 90 Kcal
• 献立

ベーコンの旨味と、トロトロにとろけたネギの相性がバッチリ！

• 30分
• 160 Kcal
• 献立

手羽元でなくても鶏のほかの部位でもおいしく作れます。骨付きのほうがおいしいダシがでて味に深みがでる…

• -
• -
• その他

• 10分
• 145 Kcal
• お弁当

抹茶とあんこを使ったダックワ―ズは、食感も軽く、敬老の日のプレゼントにも喜ばれそう。

• 35分 ＋
• -
• スイーツ

ひとくちサイズに切って盛り合わせれば、食べやすいですよ。

• 30分
• 348 Kcal
• 献立