����のレシピ

カニのほぐし身とキュウリ、ワカメを和えた箸休めに最適な一品です。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

炊きたてご飯に焼いたアジを混ぜて。魚嫌いの子供も食べやすいです。

• 15分
• 389 Kcal
• 献立

市販のカレールウは使わず、子ども用は牛乳を加えてまろやかに。大人用はニンニク、ショウガ、クミンで本…

• 40分
• -
• 特集

高菜の漬け物を入れて、あっさりとした焼きそばに。

• 20分
• 326 Kcal
• 献立

• 50分
• 382 Kcal
• 献立

豚肉とゴーヤで疲労回復や夏の疲れた肌に栄養補給！

• 20分
• 671 Kcal
• 献立

梅肉ドレッシングでサッパリどうぞ！

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

野菜がたっぷりとれて体が温まる一品です。

• 20分
• 377 Kcal
• 献立

切って和えるだけの即席レシピ。お酒のあてに最適！

• 5分
• 128 Kcal
• 献立

手の込んだ本格的な一品。口いっぱいに広がるカニの風味がぜいたく！

• 1時間
• 571 Kcal
• 献立

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

• 10分
• 351 Kcal
• お弁当

ホウレン草の代わりに水菜や小松菜でも美味しく仕上がります。野菜の水気はしっかりきって下さい。

• 20分
• 209 Kcal
• 献立

レンジで加熱することで、時短お漬け物の完成！　お酒のお供にもぴったり。

• 15分
• 43 Kcal
• 献立

ワインビネガーと粒マスタードがサッパリ！　野菜をたくさん頂けるドレッシング。

• 15分
• 71 Kcal
• 献立