長芋のレシピ

長芋の食感が楽しめるサラダ。さっぱり梅ドレッシングでいただきます。

• 20分
• 101 Kcal
• 献立

長芋は短冊切りにして。ワサビの香りがふわっと広がります。

• 10分
• 75 Kcal
• 献立

長芋の食感と納豆の粘りがたまらない。大根おろしでサッパリといただきます。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

一度白だしで煮てから片栗粉をまぶして揚げるので、味がしっかりとついていて中はホクホク外はカリっとし…

• 10分 ＋
• -
• その他

ぬるぬる食材のナメコと長芋が入ったおみそ汁。

• 15分
• 50 Kcal
• 献立

長芋はレンジで加熱すると、切りやすくなりますよ。

• 15分
• 33 Kcal
• 献立

長芋を素麺のように切るのがポイント！

• 10分
• 150 Kcal
• 献立

長芋で食物繊維をプラス！ふっくら柔らかいチヂミです。

• 20分
• 148 Kcal
• 献立

角切りの長芋に卵白と刻んだ桜の花の塩漬け。切って混ぜるだけの簡単副菜。

• 10分
• 59 Kcal
• 簡単

長芋を加える事でしっとりとしたパンケーキに。食べやすい大きさに焼いて下さいね。

• 20分
• -
• 特集

• 15分
• 36 Kcal
• 献立

ツルッと食べられる体に良い一品。食欲が出ないときにオススメです。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立

• 5分
• 137 Kcal
• お弁当

• 10分
• 16 Kcal
• 献立

ユカリの香りと色が食欲をそそりますね。

• 15分
• 145 Kcal
• 献立