酒のレシピ

酒粕をたっぷり入れて……。身体の中からぽっかぽか。

• 25分
• 154 Kcal
• 献立

「オイスターソース」が煮物にコクを。ウズラの卵もポイントです！

• 20分
• 232 Kcal
• 献立

片栗粉をまぶした豚ロース肉とピーマンをシンプルな合わせ調味料で炒めるだけの簡単レシピです。

• 15分
• 267 Kcal
• 簡単

すりおろしたジャガイモと大根が入った、身体が温まる汁。コーンの食感がアクセントに。

• 15分
• 112 Kcal
• 献立

• -
• -
• 連載

• 25分
• 161 Kcal
• 献立

野菜の旨味が凝縮！　肉と野菜のバランスが良い煮物です。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立

キャベツは炒めずに蒸し煮にして火を通す、ヘルシーな炒め物です。

• 15分
• 312 Kcal
• 献立

• 20分
• 152 Kcal
• 献立

焼いた後に熱湯を注ぎ入れることでブリの臭みが消えますよ！

• 20分
• 334 Kcal
• 献立

コチュジャンが効いた香味みそとゆで豚を包んで、レタスが無限に食べられる美味しさ！

• 45分 ＋
• -
• その他

胃にやさしいものが食べたいときもいろんな食品がとりたいですよね。消化しやすいようにナスの皮をむいち…

• 15分
• 346 Kcal
• 連載

• 30分
• 143 Kcal
• 献立

バナナの甘みを生かした炒め物。みそが入った合わせダレがポイントです。ちょっとまだかたいかな、と思う…

• -
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• 連載

冷凍の焼きおにぎりが、料亭の様な一品に！　すりおろしショウガが効いています。

• 15分
• 183 Kcal
• 献立