缶のレシピ

ふわふわに炒めた卵にホワイトアスパラを合わせて、優しい味付けの炒め物に。バターのコクが味の決め手。

• 10分
• 179 Kcal
• 献立

中にピザ用チーズをサンドした、オムレツです。

• 15分
• 196 Kcal
• 献立

• 20分
• 134 Kcal
• 献立

添えることが多いサヤインゲンをメインにしましょう！

• 15分
• 104 Kcal
• 献立

• 10分
• 67 Kcal
• お弁当

セロリのシャキシャキ食感を残すのがポイント。

• 15分
• 78 Kcal
• 献立

サラダ感覚で食べられる、食感が楽しい一品。作り置きにも適しています。

• 10分
• 152 Kcal
• 献立

• 5分
• 291 Kcal
• お弁当

クリームチーズとアイスクリームの相性が抜群！このままでもおいしいですが、抹茶チーズを冷凍庫で凍らせ…

• 15分
• -
• 簡単

シナモンとクローブはお好みの量で！春巻きの皮の巻き終わりはしっかり留めて下さいね。

• 10分
• 174 Kcal
• 簡単

レンジで作る簡単カスタードです。抹茶のほろ苦さと小豆の甘さにイチゴのフレッシュさが加わってビスケッ…

• 20分
• -
• 簡単

• 10分
• 40 Kcal
• 献立

しょうゆと砂糖がベースに味付けられた、牛大和煮。馴染みある味でご飯が進む事、間違いなし！

• 15分
• 290 Kcal
• 特集

カレー風味が食欲をそそります。おやつにもおすすめ。

• 10分
• 273 Kcal
• 献立

トロトロに溶けたチーズがたまらない。お好みのパンを添えて召し上がれ。

• 10分
• 274 Kcal
• 献立