水のレシピ

• 40分
• -
• 献立

黒ゴマプリンと白ゴマプリンがはっきりわかれてます。

• 1時間
• -
• 連載

塩加減を見ながら調節して下さいね。サバは塩をすり込み、熱湯をかけるひと手間で、お汁の味がスキッとし…

• 20分
• 222 Kcal
• 簡単

バームクーヘンを年輪に見立て。牛乳をぬってパサ付き防止に！

• 20分
• -
• 特集

ひとくち噛めばピリ辛に味付けした具がトロっとあふれて、アツアツカリッとおいしい1品です。

• 20分
• 491 Kcal
• 献立

生クリーム入りのしっとりとした生地にコーヒーを練り込みました。ライ麦のほんのりとした香りと定番のシ…

• 30分 ＋
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• ブレッド

カボチャのペーストに豆乳を加えて濃度を調節する事ができます。個人の飲み込みやすい濃度に合わせて下さ…

• 1時間
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• 特集

スパイスとだしのきいた、おそば屋さんで食べるような和風カレー。麺に合わせても○

• 15分
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• 特集

タケノコ、ピーマンの食感が良い、ピリッと辛い春雨。

• 20分
• 146 Kcal
• 献立

• 20分
• 125 Kcal
• 献立

この料理はスペインの代表的なスープ。日本のお味噌汁のような感じ。飲んでびっくり、とってもコクがあっ…

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• 連載

• 20分
• 369 Kcal
• 連載

ピクルス液に具材をしっかりと漬けて味をなじませましょう。たくさん作って、保存しても良いですね。

• 40分
• 149 Kcal
• 献立

やさしいトロミがついた中華煮です。シーフードの旨味たっぷり。揚げそばやご飯にかけてもいいですよ！

• 15分
• 112 Kcal
• 簡単

ダイエット時の朝食にぴったり。体内時計のリセット効果がある魚の脂（ＤＨＡ，ＥＰＡ）が豊富な焼き鮭、…

• 15分
• 217 Kcal
• その他