ポン酢のレシピ

熱々の炒め物と冷たい豆腐の温度差を楽しんで下さい！甘酢とポン酢しょうゆでさっぱり。

• 10分
• 277 Kcal
• 簡単

カツオ100％でヘルシーバーグです。大根おろしはたっぷりのせた方がおいしいですよ！ポン酢しょうゆで…

• 15分
• 214 Kcal
• 簡単

ポン酢しょうゆとゴマダレ、2種類のタレをつけていただきます。最後は素麺を入れて〆。

• 20分
• 588 Kcal
• 献立

• 5分
• 31 Kcal
• お弁当

黒ゴマ入りの美味しい衣で食べ応え十分の天ぷらに仕上げ、ポン酢とからしであっさりといただきます。

• 20分 ＋
• 597 Kcal
• 献立

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• 連載

すりおろしたカブはまろやかな風味。やさしい味のおろし和えです。

• 10分
• 84 Kcal
• 献立

酸味と旨みのきいた和風モヤシ。

• 7分
• -
• お弁当

やわらかく、アクの少ない新ゴボウをマヨネーズと合わせて。苦手な方でも食べやすいかも?!

• 10分
• 89 Kcal
• 献立

ビタミンB2をホウレン草の約20倍含むというモロヘイヤ。おひたしでたっぷり召し上がれ。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

• 10分
• 248 Kcal
• お弁当

焼いたアジをほぐし、すりおろしたカブとカブの葉で和えました。サッパリとしていて、箸休めに最適。

• 15分
• 162 Kcal
• 献立

あまりがちなミツバもおひたしにすれば立派なおかずに。さわやかな香りが食欲を増進させます。

• 10分
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• 特集

小松菜を使った、簡単時短レシピを紹介します。子供には苦手な小松菜も、ちくわと和えれば食べやすくなり…

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

しその香りとほのかな酸味で、サッパリとした和え物ができあがります。

• 7分
• -
• お弁当