パプリカのレシピ

5～6時間おくと味が馴染んでおいしくなりますよ！

• 15分 ＋
• 72 Kcal
• 献立

彩りきれいな野菜とカッテージチーズを混ぜ合わせて。贅沢にイクラもトッピング！

• 15分
• 450 Kcal
• 献立

鶏むね肉と野菜をニンニクとバターの香りで炒めました。人気のガリバタチキンがおうちにある材料で簡単に！

• 15分
• 566 Kcal
• 献立

プロが教えるジューシーな鶏の照り焼き。甘辛い照り焼きのタレでご飯がすすみます。

• 15分
• -
• 特集

トマトドレッシングはサラダの彩りにも抜群。リコピン、ビタミンA、C、E、鉄分、食物繊維など、真っ赤…

• 10分
• -
• 特集

低糖質レシピ。糖質:3.5g。アンチョビとガーリックを使った香り高いソテーです。

• 15分
• -
• 連載

彩りキレイな野菜のピクルスです。

• 15分 ＋
• 121 Kcal
• 献立

シメジ、エノキをニンニクで炒め、ピリッと赤唐辛子を利かせればおつまみの一品が完成！

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

ジャガイモとコーンの甘味がおいしいまん丸コロッケ。お子様にも食べやすい！

• 20分
• 576 Kcal
• 献立

スモークサーモンをオレンジでマリネしたさわやかな一品。サーモンと甘くて爽やかなオレンジが相性ピッタ…

• 20分 ＋
• 199 Kcal
• 献立

シャキシャキのセロリと、さっと湯通ししたプリプリのイカの食感が楽しい一品。

• 20分 ＋
• 222 Kcal
• 献立

最後にスダチをキュッと搾れば秋の味。

• 25分
• 205 Kcal
• 献立

お好みの野菜をいろいろ添えて

• 15分
• 835 Kcal
• 特集

EVオリーブ油と甘酢を混ぜたまろやかなドレッシングは野菜がたくさん食べられます。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

火を通しても色鮮やかなピーマンを3色も使って、豆腐と共に炒めたチャンプルー。最後におかかをまぶして…

• 15分
• 323 Kcal
• 簡単