チリパウダーのレシピ

豆や野菜がたっぷり摂れる少しピリ辛なチリコンカン。バゲットにのせて食べても。

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• 491 Kcal
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エビのうま味とナンプラーがよく合うリピート必至の焼きそばです。

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オクラをたっぷりととれるスパイシートマトスープです。

• 30分
• 527 Kcal
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• 30分
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ヨーグルトでチキンがやわらか～い！

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どこか懐かしい味わいのチリコンカン。お好みのパンを添えてどうぞ！アレンジがきく常備菜です。

• 20分
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• 40分
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• 30分
• 491 Kcal
• 献立

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食べてビックリ！ 黒いコロッケの正体はイカスミペースト。

• 40分
• 417 Kcal
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• 30分
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• 40分
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ピリ辛く美味しいチリコンカーンも、脂肪の少ない豚もも肉と水煮の大豆でカロリーダウンできます。トマト…

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• 318 Kcal
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今日は子供の日。見た目もかわいいオムライスです。

• 20分
• 548 Kcal
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このカレーは煮込み時間が短いので時間のない時にもおすすめ！

• 30分
• 570 Kcal
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