シャケのレシピ

塩鮭とほっくりおいしいジャガイモが入った粕汁です。

• 20分
• 226 Kcal
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フライにした塩鮭と手作りのタルタルソースを添えて。ご飯にもパンにも合う一品です。

• 15分
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• 10分
• 217 Kcal
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• 5分
• 450 Kcal
• お弁当

もう、お弁当の王道ですね。これだけでいいかもという組み合わせ。

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カレー粉入りの手作りホワイトソースは鮭とよく合います。

• 20分
• 343 Kcal
• 献立

鮭とたっぷりの野菜を蒸し焼きに。食べるときは豪快に混ぜて召し上がれ！

• 30分
• 463 Kcal
• 献立

鮭の缶詰めをつかったお手軽レシピ。よーく冷やして召し上がって下さいね。

• 20分
• 262 Kcal
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鮭とみそは相性抜群！　最後にバターを加えて風味もUP！

• 20分
• 448 Kcal
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牛乳はふきこぼれやすいので、火加減には注意して下さいね。鮭と牛乳の相性のよさを再確認できる一品です。

• 25分
• 415 Kcal
• 簡単

• 20分
• 306 Kcal
• 献立

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片栗粉をまぶし、弱火で火を通すことで柔らかく仕上がります。

• 20分
• 316 Kcal
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• 20分
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