イモのレシピ

サツマイモをザックリつぶして食感を残すのがポイント。

• 15分
• 289 Kcal
• 献立

長芋がホクホクの食感！　お好きな練り物でもOK。

• 15分
• 51 Kcal
• 献立

レンジで火を通したジャガイモにカマンベールチーズを和えて。ワインにも合います。

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

フライにしたジャガイモをベーコンとニンニクで炒めた、ボリュームのある一品。

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

みそ汁に牛乳を加えて、やさしい味わいに。サツマイモの甘みがじっくり味わえます。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

サッと焼けばサクサク、ゆっくり焼くとホクホクの長芋の食感が楽しめます。

• 15分
• 229 Kcal
• 献立

長芋のホクホクとした食感がたまらない。炒めるだけのお手軽レシピ。

• 15分
• 161 Kcal
• 献立

りんごとサツマイモは相性ばっちり。アイスクリームを添えれば豪華なデザートに。

• 15分
• 290 Kcal
• 献立

サツマイモとプルーンで食物繊維豊富！　ヨーグルトでサッパリとした味に。

• 10分
• 150 Kcal
• 献立

サツマイモのやさしい甘みと、チーズのコクがよくあうスープです。

• 20分
• 370 Kcal
• 簡単

干し芋、ニンジン、レンコンが入った食物繊維が豊富なヘルシースープ。

• 15分
• -
• 連載

定番の豆腐を里芋に代えて、食べ応えのある主菜に仕上げます。

• 20分
• 267 Kcal
• 献立

ぜひ甘いサツマイモを使って下さいね。

• 20分
• 201 Kcal
• 献立

手作りのホワイトソースで煮た、里芋とキノコのグラタンです。

• 25分
• 474 Kcal
• 献立

大きめに切ったサツマイモがうれしい。

• 25分
• 409 Kcal
• 献立