アスパラのレシピ

ゆでたパスタをボウルで和えるだけの、簡単レシピ。黒コショウはたっぷりかけて下さいね。

• 25分
• 544 Kcal
• 献立

• 20分
• 143 Kcal
• 献立

• 25分
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• 献立

• 15分
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• 献立

トマトと香り良く炒った桜エビが素敵にマッチした素麺。ツルツルッと入ってしまうので、食欲のないときに…

• 15分
• 228 Kcal
• 簡単

ナスは電子レンジで加熱しておきましょう。豆板醤のピリリとした辛さが病み付きに！

• 15分
• 147 Kcal
• 献立

• 15分
• 710 Kcal
• お弁当

• 10分
• 30 Kcal
• 献立

豆腐だからカロリーも控えめ。生ハムと一緒に召し上がれ☆

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• 特集

ブルーチーズ独特の香りが広がる、ワイン好きにはたまらない大人の一皿です。牛乳と生クリームは煮たたせ…

• 30分
• 411 Kcal
• 簡単

ホタテ貝柱の旨味がたっぷり入ったオムレツ。強火で手早くかき混ぜて、ふわふわの半熟に仕上げます。

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• 特集

温泉卵をくずしながら食べると絶品！

• 20分
• 231 Kcal
• 献立

蒸し煮にする事で鯛はふっくらやわらかく仕上がります。

• 20分
• 169 Kcal
• 献立

野菜に香ばしさをプラスしておいしさUP！

• 20分
• 256 Kcal
• 献立

カレー粉を混ぜ込んだ天ぷら粉でサクッと揚げたスパイシーで、ご飯のすすむ一品です。

• 15分
• 561 Kcal
• 献立