だし汁のレシピ

• 15分
• 281 Kcal
• 献立

定番のおみそ汁。色が悪くならないようにワカメは最後に加えます。

• 10分
• 44 Kcal
• 献立

材料はジャガイモだけの超簡単副菜。昔ながらのホッとする味。一年中作れて、また食べたくなる、そんな味…

• 30分
• 189 Kcal
• 献立

最後にかつお節を混ぜるのがポイント！

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

• 10分
• 105 Kcal
• お弁当

• 15分
• 85 Kcal
• 献立

ゴマ油を少し加える事で香り高いお浸しに。

• 15分
• 38 Kcal
• 献立

• 40分
• 159 Kcal
• 献立

シイタケは火を通す事で、ヌルッとした食感に。飽きのこない味です。

• 15分
• 62 Kcal
• 献立

ひと手間かけてゴボウをゴマ油で炒めることでコクがUPします。

• 20分
• 90 Kcal
• 献立

上品な味付けの煮浸しは、覚えておきたい定番レシピ。ビタミンも豊富で身体に良い。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

玉ネギの甘みがやさしい味のみそ汁。モヤシの食感もポイント。

• 15分
• 81 Kcal
• 献立

鉄分が豊富なシジミのみそ汁。お酒を飲んだ後にもオススメです！

• 10分
• 35 Kcal
• 献立

ホウレン草をゴマ油が入った合わせだしで和えた、箸休めに最適な一品。

• 10分
• 37 Kcal
• 献立

甘酒の甘さよりのおだしの美味しさが引き立つ卵焼きに仕上がります。

• 10分
• 110 Kcal
• 献立